【今日の簡単セルフケア-157】肩こりのケア11/18
足を大きく広げ、壁に向かって経ちます
↓
両手を大きく上げて壁などにつきます
↓
お尻を後方に引っ張りながら頭と肩を下げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
ーーー編集後記ーーー
ホームページをリニューアルした途端、お問い合わせが増えました。
ありがたい限りです。
http://chiro-ito.jimdo.com/
facebookページのカバー写真を変更しました。
https://www.facebook.com/chiro.ito
写真・画像の編集方法をもっと勉強せねば (;ﾟ∀ﾟ)
まだまだ赤子のような使い方をしているMac初心者でございます (/ω＼*) ハジカシー
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カイロプラクティック伊東
院長 伊東稔
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ちょっと最近玉ねぎやニラやニンニクばかり食べてるような気がするカイロプラクター
