こんにちは。
私がアクロヨガに出会って、７年以上が経ちます。
今も、その魅力を再発見する日々です。
今日はアクロヨガの魅力についてお伝えしたいと思います。
まず初めにアクロヨガは、一人ではできないということ。
誰かがいないと、アクロヨガはできません。
誰かがいなければできないという不便さが、アクロヨガの魅力の一つでもあります。
それはなぜか？
相手を必要とし、また相手も必要とすることで、コミュニケーションが生まれます。
インターネットで便利に簡単に繋がれる今の時代、直に初対面の人と、コミュニケーションをとる機会は減っています。
他者とのコミュニケーションが、コロナの影響で加速度的に減った一方で、孤独を感じる人が増えています。
アクロヨガは、人との距離が近いです。
お互いに思いやりと尊敬を持って、相手と接し、協力してポーズを作る課程で、日常では得られない喜びと発見があります。
第二に、アクロヨガに正解はなく、競い合う必要がないということです。
全ての人の体が違うように、それぞれのポーズには正解不正解はありません。
上手である、下手であるという切り捨てはせず、個人に合ったやり方で、お互いの体の癖を尊重し、ポーズを作り上げます。
第三に、アクロヨガは無限に新しい技を作り出すことができ、終わりがありません。
今もこの瞬間に、世界中のアクロヨギーたちが、新しい技を生み出し、SNSに投稿しています。
そして、私たちも簡単に新しい技を作ることができます。
だれでも、創造的になれます。
決まったやり方だけではなく、自分たちで無限に新しいことを作り、発見できます。
他にも、体幹が鍛えられる、柔軟性が向上するなど、アクロヨガには多くのメリットがあります。
もし少しでも興味が湧いた方は、３月２８日（木）のお寺アクロヨガへ遊びにきてくださいね。
こんにちは。ご無沙汰してます。
お久しぶりの告知です。
3月28日（木）藤枝市清水寺でアクロヨガ体験します。
アクロヨガで、身体と心を解放しませんか？
アクロヨガは体マッサージとヨガが合わさった、アメリカ西海岸生まれの新しいヨガのスタイル。
パートナーとの信頼関係を深めながら、エアリアルなポーズやアクロバットのような要素を取り入れた新しいヨガを体験できます。
柔軟性やバランス感覚、コミュニケーション能力を高め、日常生活でのストレスや疲れを解消しましょう。
初心者でも安心のレッスンです。
おひとり様でもお気軽にご参加ください。
一緒に体をほぐしましょう。経験者も大歓迎！
場所は藤枝市清水寺です。
時間は１３時から１４時くらい。
参加費お一人様１０００円です（今回だけのスペシャル価格）
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
普段の活動はインスタグラムからチェック！
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