『無意識に食べちゃう人』と『意識して食べる人』

愛され続ける自分の磨き方

あなたを主役に変身させるカウンセラー

『ビューティー&ヘルス わたなべ』

せぐち より子です

今日のハッピー思考ダイエッターさんは

48歳のTさん

順調に10キロ減をクリア

だけど、その後、少し停滞中

10キロ落ちたんで、  

『そろそろ、良いかな〜』

って、気持ちが緩んでるのもあるみたいσ(^_^;)

だけど、停滞の原因に対して

『私、食べる事大好きだし、

意思が弱いから食べちゃうんです…』

って言われるTさん

いえいえ、そんな事ないんですよ

食べるのはみんな好きだし

意思も強い人の方が少ないくらい

食べ過ぎちゃう原因は色々あるけど

一番多いのが…

『なんとなく食べちゃう』

『無意識に食べちゃう』

無意識の行動のままだと、

今までと同じ体重を作ってしまいます

意識して、新しいパターンを作って繰り返していくと、新しいなりたい体重が出来ます

新しいパターンを繰り返していくと

今度はそれが無意識で出来るようになります

『何のためにダイエットしたいのか』

を、しっかり思い出して

後5キロ

チャレンジしていきましょうね

応援してます

『好きなものを食べて痩せられるライフスタイルが身に着く』

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