5ヶ月で『XL⇨XS』になったダイエッターさんのお話

ダイエッターさんの感想

『そんなに生活は変えてないのに

先生から言われる事をそのままやってるだけなのに…

びっくりするくらい楽しく痩せられてます😁』



ビューティー&ヘルス わたなべ

山口ダイエット塾主催

美と健康とスリムを叶える薬剤師

ダイエットカウンセラー  せぐち より子です

 

 

今日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは40代のSさん

山口ダイエット塾に入塾して、
5ヶ月と5日
20.3㌔の脂肪が燃えてメラメラメラメラ無くなりましたクラッカークラッカークラッカー


その結果、XLだったデニムが、
ナ・ン・トXSに！(◎_◎;)

Sさん曰く
『これまでのダイエットは色々頑張ったのに痩せられなくて…
このダイエットでは、
そんなに生活は変えてないのに、
先生から言われる事をそのままやってるだけなのに
びっくりするくらい楽しく痩せられてます😁』


その方の体質に合った漢方・サプリを選び
ライフスタイルにあったプランを作り
毎週のカウンセリングでダイエッターさんの『好きな物を食べながら痩せる』を確認しながらアドバイスをする、この山口ダイエット塾のダイエット^_−☆

Sさんが出来る事を出来る方法で継続してるから得られた結果です合格合格合格


Sさん、凄いです合格合格合格
チャレンジしてる姿が素敵です💓💓💓


山口ダイエット塾が広告として出している地方紙を眺めて初めて1年
今年の3月末に意を決して初回無料カウンセリングの予約の電話を入れられたSさん




『もっと早く来れば良かった〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾』って（笑笑）

いえいえ、それぞれみんな何かをするタイミングってあるんですよ
Sさんにとって、それが今年の4月だったんです^_−☆

来年の春には子供さん達の卒業、入学が控えてるとのこと
写真を撮るのが今から楽しみですねラブラブ

 
美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）
 
応援してます(^_−)−☆
 
 
 
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2ヶ月半で8㌔減❣️出来ること探しが『食生活』『生活習慣』改善のコツ

スポーツジムに1年通っても痩せなかったのに

2ヶ月半で8㌔減

楽しく出来る『食生活』と『生活習慣』の改善と
苦手と体調改善をサプリにサポートしてもらい

ストレス無くダイエット大成功合格合格合格

ビューティー&ヘルス わたなべ

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ダイエットカウンセラー  せぐち より子です

 

 

今日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは
47歳のRさん

2ヶ月半で5.7㌔減を目標にダイエットスタートビックリマーク

予定以上のペースで
2ヶ月半で8㌔減のダイエットに大成功されましたクラッカークラッカークラッカー

おめでとうございます🍾🎊🎉







40代になったあたりから徐々に体重が増え始めあせる
身体が重たく、だるく、息苦しさまでも感じ始められ
今まで着れていた服もキツくなってしまわれました叫び

夏までに腕や脚を出す服をきれいに着こなしたいビックリマーク
身体もシャンとなるようにしたいビックリマーク
…そんな思いで、初回無料カウンセリングに来られました

肩こり、頭重、冷え、疲れ…
体調不良の訴えも多く

先ずは、体調の良い身体を作る事が、代謝の良い身体を作る事になりますよ^_−☆
と、お話

体調改善をしながら、痩せやすい身体を作り
5.7㌔の脂肪を燃やすプランをお作りしました😊


プランが出来たら後は実践ひらめき電球
日々の食生活や生活習慣を確認しながら
出来る事を探し^_−☆

出来ない事、やりたくない事はしない！！
これが山口ダイエット塾のポリシーグッド！

だって、やりたくない事、出来ない事を無理やりやっても絶対続きません！！

…例えば、毎日1時間ジョギング🏃するとか
　　　　　ケーキ🍰を食べるのを止めるとか
　　　　　お酒🍺は飲まないとか
　　　　　毎日半身浴🛀するとか

…ジョギング好きな方や
　甘い物嫌いな方や
　元々飲めない方や
　お風呂が大好きな方は出来るかもしれないけど

そうじゃない方にとっては拷問ドクロ

万が一ダイエット中にはがんばって続けられても、目標達成してもずっと続けないと痩せた体重が維持できない！？
って言われたら辛いですよね

なので、山口ダイエット塾ではダイエット中に
早く痩せられて、痩せた後も続ける事が出来る
『痩せメニュー』
『痩せ習慣』
を、一緒に探し、実践していきます

好きな物が食べらる『痩せメニュー』なら、食べてもしあわせですよね

やってて辛くない『痩せ習慣』なら、普通に生活の中に取り込む事ができますよね

だから
『好きな物を食べながら痩せられる』
が、実践出来るのです


ダイエットは苦行では無く、出来る事探しの癖直し（笑笑）

もちろん『痩せメニュー』を見つける為の
『食』のレクチャーも欠かせません

Sサイズのスキニーがきれいに着こなせるようになられたRさん
目的の健康とスリムを両方手に入れられました合格

美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）

これからも応援してます(^_−)−☆


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健康診断までに痩せる‼️山口ダイエット塾『卒業生あるある』

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わたなべグループ

オータムフェアの冊子の1ページ

　　　　　　　↓



今日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは
2ヶ月前に目標達成された40代のHさん
フォローのプログラムでご来店
　　　　　　　↓


今日のご報告は、先日あった1年ぶりの健康診断の事

山口ダイエット塾　『卒業生あるある』
健康診断でびっくりされる！！（笑笑）

先ずは体重測定で数値入力時に
看護師さんの『え！？』と、言う声とともに入力した数字と去年の数字を二度見され

次いで、腹部測定
この時は少なくなった数字を信じてもらえず、再測定され（笑笑）

健診後ドクターとの面談で
数字の変化を見たドクターも
『え！？
何かありましたかはてなマーク』

その質問に、にっこり笑顔で
『ダイエットしたんです😁』


そりゃそうですよね^_−☆
去年の健康診断の時より、体重7㌔ダウン
ウエスト9cmマイナス

びっくりされて当然！！

過去のの卒業生さんも
・知り合いの看護師さんから、途中で呼び止められ
『何やったの！？』って、ダイエット法を聞かれたり

・健康診断後、会社に戻ってたら
『測定ミスがあったみたいなんで、申し訳ありません、再度健診センターに来て下さい』と、呼び出された戻ったら
体重測定で、再度測定しても痩せた体重のままで
担当者から謝られたり←私の友達

な・の・で
山口ダイエット塾卒業後は、健康診断が楽しみになります^_−☆

健康診断が憂鬱なあなた
次の健康診断までに痩せちゃえば問題解決ですd(^_^o)

美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）
 
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ダイエットを成功させる為の一番大切なアプローチ

『痩せた〜い』が口癖のあなた

あなたの目的は何ですか！？

『痩せる事』が目的になってませんか！？

あなたが痩せて、手に入れたいもの

心の奥にある『本音』と向き合ってみましょう音譜

そこをオブラートに包んでダイエットしている限り

万年ダイエッターになっちゃいます！！

今年こそは万年ダイエッターから卒業しませんか！！


ビューティー&ヘルス わたなべ

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今日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは
3ヶ月半で16.4㌔減の44歳のSさん

目標の24㌔減に向けて良いペースでダイエット中です^_−☆

Sさんの毎週の体重をグラフにしたもの
　　　　　　　　↓

今日のカウンセリングの帰り際

『今、毎朝、洋服を選ぶのがとても楽しいんですラブラブ』

と、言って帰られました


おしゃれをすることも痩せる目的の一つのSさん

16㌔痩せられ、今はほぼ標準体重

最初に来られた頃とは別人！！

フェイスラインもスッキリひらめき電球

背中の贅肉も取れ、身体のLINEが10歳若返った感じです音譜



『痩せたい！！』

って思ってる人は多いですよね^_−☆

では、その目的は…



    
ダイエットに来られる方の
目的


・着れなくなった洋服を着たい

・お医者さんから健康の為に『痩せなさい』と言われた

・病気になって子供に迷惑をかけたくないから痩せたい

・動くのがキツくなってきたので、痩せたい

・結婚式のため（自分の）

・結婚式のため（子供の）

・同窓会があるのでそれまでに痩せたい

・子供の卒業式・入学式の時写真を撮るのでそのために

・結婚したい・再婚したい


　　　　　　　　　　下矢印


    
痩せてどうなりたいの！？


・おしゃれを楽しんで、女性として輝きたい

・健康を取り戻し、これからの人生を楽しみたい

・子供に迷惑をかけず、老後を過ごしたい（子供に、親に囚われず自由に生活して欲しい）

・いつまでもやりたい事がやらて、自由に動ける自分で居たい

・記念日に素敵な自分で居たい

・子供にとってきれいな母（父）で居たい

・痩せてしあわせを手に入れたい

・痩せて自分に自信をもちたい

・もう一度スリムに戻って、自分に自信を取り戻したい





　　　　　　　　　↑

2007年（左、髪をおろしてる写真）体重49㌔
　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　2009年（右、髪をアップにしてる写真）
　　1ヶ月です5㌔のダイエットに成功　体重44㌔

私は女性としての自信を取り戻したくてダイエットにチャレンジしましたラブラブ


そうなんです
『ダイエット』はあくまでも方法！！

『痩せてどうなりたいのか！？』が一番大切


『痩せてどんな自分になりたいか！？』
『何を手に入れたいか！？』がダイエットを成功させる為に一番必要な事


その願望が強ければ強い程、ダイエットは簡単^_−☆


痩せるためには…
痩せたまま維持し続ける為には…

ちょっとした食べ物の見直しと、ライフスタイルの改善
少しの学び（好きな物を食べながら痩せる為の知識）が必要

逆に言えば、それだけで良いのですグッド！
そのちょっとの事を継続する事がダイエットのポイントですひらめき電球

でも…
『継続』『万事徹底』
実はこれが一番難しい😓


でも…
『成りたい自分』『欲しい事象』が明確で、願望が強ければ、楽しく続ける事が出来るんです！！


ちょっとめんどくさい
『見直し、改善』　　　

より

痩せる楽しさ
欲しいものを手に入れたい願望

が、強ければ
ちょっとのめんどくささは消えてしまうのです音譜


ダイエットは癖直し！！

癖って中々の直らないけど
それを直す事で、欲しいものが手に入るのなら、癖も直るんです^_−☆
　　　　
　
痩せたい〜が、口癖のあなた

あなたが痩せたい目的は何ですか！？
痩せて手に入れたいものは何ですか！？
どんな自分になって、どんな人生を過ごしたいですか！？


それが明確になったら
『山口ダイエット塾』にご連絡下さい

リアルカウンセリングか、リモートカウンセリング
いずれかの方法で、あなたの癖直しのお手伝いと『好きな物を食べながら痩せられる知識』を毎週のカウンセリングでお伝えしていきます^_−☆

美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）

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2ヶ月で5.1㌔減❣️グラフ化体重日記でライフスタイルの見直し大成功‼️

ライフスタイルが変わったり

環境・状況が変わると

体重コントロールが出来なくなっちゃう事ありますあせる

でも、大丈夫🙆

グラフ化体重日記で毎日を見直せば

痩せるライフスタイルが見つかります^_−☆


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先月末に目標達成されたのは
40歳のＴさん

2ヶ月で5.1㌔減のダイエットに大成功クラッカークラッカークラッカー

子育てが忙しく、授乳の度に痩せていたのに
半年前に、三人目のお子さんの授乳が終わり…
気付いたら半年で2㌔増あせる

結婚した頃の体重に戻りたい音譜
以前はいていたデニムが履けるようになりたい合格
とダイエットスタート！！


小さい子供さんの居るお母さんあるある…で、
子供さんの残り物を食べて太った日からは
作る量の見直しを考えようになり

活動量が減ってきた事に気付いた時は、身体を動かしたり、自転車を増やしたり、入浴時間を長くしたり

本当に食べたい物を、増えない工夫で食べてみたり
何となく食べていた、寝る前のお菓子をやめたり

グラフ化体重日記と向き合い
無理なくやれる事を実際して行かれました


仲良し一家のTさん家族
毎週のお出掛けでも増えないコツを会得^_−☆

好きなチョコパンを食べながら、楽しくキープして下さいねグッド！

美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）

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