愛され続ける自分の磨き方                 山口市ハートファーマシーのダイエットブログ

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ハートファーマシー
山口市大内長野581 ザ・ビッグ大内店内
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HP www.watanabe-heart.jp

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テーマ:
痩せやすい人ってどんな人だと思いますか?

…運動してる人?

…若い人?

…代謝がいい人?

…間食しない人?

もちろん、それらもあった方がより良いですが…

もっと簡単で、誰にでも出来るのは…⁉︎


演劇大好き🎵
あなたを主役にするダイエットカウンセラー
ハートファーマシー せぐち より子です💕


ダイエットカウンセリングをしてて、

『痩せやすい人』と『痩せにくい人』がいる事に気づきました💡

もちろん、最初に書いたような

運動してて、若くて、代謝良くて、間食しないのも大切かも知れませんが、

ハッピー思考ダイエットは、

基本

運動なしでも痩せらせるd(^_^o)

何を食べてもオッケー(^_-)-☆

特に40才から60才の方が多いダイエットです*\(^o^)/*


じゃあ、『痩せやすい人』って、どんな人かと言うと


ズバリ❗️

変えることに、こだわらない人‼️


今までのライフスタイルがあるから、今の体重があります

じゃ、今のライフスタイルの何かを変えれば、当然体重も変わりますd(^_^o)

もちろん、無理に出来ないことをする必要はありません(*^_^*)


例えば、私❗️
5キロ減に成功して、10年間維持してます(^_-)-☆



でも、私、夕食はいつも9時過ぎ(^_^;)

店が8時までなんで、どうしてもそうなってしまいます(T_T)

もちろんダイエットには、遅い夕食は厳禁(>_<)

だけと、私にはこれを変えるのは不可能…

じゃ、どうするか⁉️

出来ないことはおいておいてd(^_^o)

出来る事、変えられる事を探していきます(*^_^*)

例えば、入浴後に食べてた果物を、朝、昼食後に食べる…とか、

お昼のお弁当に味噌汁を付けるとか…

エレベーターオンリーだったのを、三階までは、階段を使うとか…


漢方を飲みながら、出来ること探しのダイエットです‼️

あなたのこだわりたいところ、こだわらなくてもいいとこ、はどこですか?

一緒に落ちるポイントを探しましょう(*^_^*)

応援してます(^_-)-☆




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