ハッピー思考ダイエット(*^-^*) 好きなものを食べて、痩せれる方法が分かった(*^^)v

食べたい物を我慢して痩せるのは当たり前

でも、それって、幸せ

食べたい物を食べれて、痩せれる方法

見つけてもませんか


演劇大好き
あなたを主役に変身させるカウンセラー　ハートファーマシー　せぐち　より子です


今日のハート💛ダイエッターさんは
笑顔がチャーミングな　M美さん　４９歳


子供さんの大学受験のストレスから太り始め
５㌔減を目標にダイエットチャレンジスタート

始めて１ヶ月で、２、４㌔減

順調なスタートです


履けなくなっていたジーンズの入るようになり、ニコニコ笑顔でご来店
（もともと笑顔が素敵な方ですが・・・）



≪カウンセリングでの彼女の気づきコメント≫


『食べたい！って思った時には、美味しく楽しく食べて
後で、食べるものを考えて調整すればいいんだって、思えたんです


先生から、今までも、好きなものは、美味しく楽しく食べたらいいよ
って、言ってもらってたけど、
今まで、食べたいだけ食べて太ってしまったので、
食べるのが怖かったんです


でも、ずっとこれからも好きなものが食べれないのはイヤだし

今なら、食べて太っても、先生にアドバイス貰えるから、大丈夫
って、思えたんです

好きなものを食べて
教えてもらったように、後で調整したら、
今までよりも、順調に落ちれました』






『痩せる脳』出来てきましたね


ダイエットチャレンジ期間は、今だけ

だけど、スリムになったスタイルの維持は一生したいですよね

でも、そん時に、食べたい物を食べれないで維持するなんて、絶対イヤ


『ハッピー思考ダイエット』は、楽しく美味しく食べて、スリムになれるダイエット

人は楽しむために生まれてきたんですから・・・・ね