こんにちは、Mind Body Clinique（マインドボディクリニック）です。
前回のブログでDecompression Therapy（ディコンプレッションセラピー） をご紹介し、どういう症状の方に良いかにも少し触れました。
その中でも比較的悩んでいる方が多い、椎間板ヘルニアについてお話したいと思います。
まったく現在は痛みと無縁の生活を送っている方も、ひとごととは言い切れません。
原因としては、日常生活（長時間座りっぱなし、前屈みの姿勢の時間が長い、悪い姿勢など）によって背骨に負担が大きくかかっている場合と、だれにでも起こる老化があります。
今日一日パソコンの前に座ったままでも、一日悪い姿勢で過ごしても何も起こりませんが、それが長期間続くと、背骨が圧迫された状態になります。そこに老化も加わると、深刻な病気になりかねません。
お仕事や日常生活などで体に負担がかかっている自覚のある方は、特に注意が必要だといえます。