お昼ご飯に、ﾁｬﾁｬｯと作った
ﾐｯｸｽ豆ｶﾚｰ
ﾐｯｸｽ豆ｶﾚｰ最近・・豆類を多く摂りたいと思うようになってきた
お年頃の私です＾＾；
大豆にはｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが多く含まれているんですよね♪
女性だけでなく、男性にもいいみたいです
病気予防＆美容に効果的みたい
ﾐｯｸｽ豆ｶﾚｰは、この生協の「４種彩りお豆ﾐｯｸｽ（冷凍）」を使いました♪
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾆﾝﾆｸ、ひき肉、玉葱とﾋﾟｰﾏﾝのみじん切りを炒め
水を入れて、ｶﾚｰﾙｰや好みのｽﾊﾟｲｽを加え
その後に、凍ったままのお豆ﾐｯｸｽを入れて軽く煮込むだけ
盛り付けてから、粉ﾁｰｽﾞもふりかけて♪
美味しかったです≧(´▽｀)≦
良かったな♪と思われましたら応援頂けると嬉しいです(uu*)
