さつま芋の蜂蜜ﾚﾓﾝ煮ﾁｮｯﾄおやつっぽいけれど、甘くて美味しい♪
お弁当の隙間にﾊﾞｯﾁﾘ♪
さつま芋（中１本）は水にさらしてから、鍋にひたひたの水で沸騰させてから
ﾚﾓﾝ汁（大さじ①）と蜂蜜（大さじ①）で煮込みます♪
余ったさつま芋の蜂蜜ﾚﾓﾝ煮で、おやつが作れそう♪
さつま芋の黒胡麻天ぷら黒胡麻もさつま芋も栄養たっぷり♪
これも隙間にｸﾞ～
ｶｯﾄして水にさらしてから、ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪
黒胡麻をたっぷり入れた衣に絡めて、ｶﾘｯとなるまで揚げる
先にﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪しておくと、ほくほくしてｶﾘｯとして美味しい
揚げる時間も短縮できます♪
ﾚｼﾋﾟと言うようなものじゃないけれど（;´▽｀A``ｱｾ
