時々しています、ダイエット
今回は、選挙のポスター用の写真をとるために、
政経塾生みんなで、
倖田來未ダイエットしてました
○時以降は、ご飯をたべません
ってやつです。
確か、倖田來未は６時以降ってゆってた気がする（うろ覚え）のですが、
それはちょっと難しいので、
私たちは８時以降は食べない！と決めてやってました
ただ、妹と倖田來未について話をすると、
「倖田來未はそうめんばっかり食べて痩せたんやで～」
といわれたため、
真偽のほどはよくわかりません
私はこれを今も続けているのですが、
なんと３キロ痩せませした、いえぃ
今日ももう晩御飯、食べ終えました。
全然苦痛なくできるので、
オススメです
ただ、男性陣は結構大変だったらしく、
このダイエットをして（？）体調崩した人が一名出ました
夜中にテレビ見ながらパン食べるのが楽しみやったのに～
と嘆いてる人もいました
楽しみながら、続けることが大事ですね。
あ、もちろん、運動も大事ですよ。
最近、ピラティスとヨガを始めました。
筋肉をつけつつ、脂肪を燃やします
ランニングシューズも新たに買い、
気分一新で、走ってます。
今回の新しいシューズは、
渋谷のアートスポーツにて、
足の形をスキャナーみたいなので測って、
自分にあった靴を選んでいただきました
やっぱり、ぜんぜん違います！遠くまで走れます
その時に自分の足をしみじみ見たのですが、
なんか・・・何度見ても宇宙人みたいな足です
遠くの星から来たのかなぁ～
なんて、つれづれなるままに、書いてしまいました
よし、勉強します