姿勢が悪いと肩こり、腰痛になりやすい.....だけではありません！
姿勢が悪い事により、骨も変形する可能性があります。
人間の身体の構造は、機能の為にあります。
簡単にいうと、腕の関節は腕を曲げやすいようにできているという事です。普段は考える事のない事ですよね。
そして、構造は機能の為に変化する事もあります。
例えば、骨折した骨が変形した状態でくっついたとします。この変形した状態が荷重に対し機能を果たせない形状だった場合、機能を果たせる形状まで骨を改変していきます（Ｗｏｌｆｆの法則）。
これは短期間では起こりませんが、数年、数十年かけて改変されていきます。
という事は、悪い姿勢を続けていると骨も変形する可能性があるという事です。これは早めに直しておかないといけませんね！
では、姿勢の改善方法についてですが、学生時代に背中に１ｍ竹尺を入れて姿勢指導を受けた記憶がありますが、今考えると正しい姿勢ではなかったと気付きます。
背筋がピント伸びるので一見姿勢良く見えますが、これでは背中が張ってしまって、余計肩こりや腰痛の原因となります。
まず、正しい姿勢というのは、背骨の生理的湾曲を正しく保持した状態で、なおかつ余計な筋肉を使用せずに保持する状態となります。
それには、骨盤の傾き角度などが重要となります。
実はとても簡単な事を意識するだけで、良い姿勢が取れるわけです。
そこで姿勢のお悩みや、姿勢が原因だと思う肩こり・腰痛などのお悩みは西船橋駅前整体院まで、気軽にご相談下さい。
津和崎