皆様おはようございます。
今日は終日仕事のため、この時間しかブログを
お届けできません。
７時前には出ないとだめなので、手短に。。
さて、今日は雨。。。
散歩も中止。
起きて、トイレ行って、新聞読んで、
さー今日も量るぞー！
実は昨日、
○昼間にカラオケランチ誘われて２時間シャウトしたんだよなー
頼んだ焼きそばも、半分しか食べないし。
○営業で歩いたんだよなー
渋谷・青山界隈をずーっと歩いたんだよなー
○仕事遅くなって晩飯も、カップヌードル１個だけなんだよなー
○ビールも２本（３５０缶）だけなんだよなー
○お通じなんか、３回も大量発射あったからねー（ｽｲﾏｾﾝ(^^ゞ）
だから、今日は確実に減ってるよねー
ミッキー！
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
なんで？
７３．０キロ
増えとるがな！
なんでだろー♪
なんでだろー♪
な・な・な・なんでだろー♪
踊っちゃいました
そう言えば、
●昨日は腕立て・腹筋・スクワットしなかったなー
●昼間にもグラスビール飲んじゃったなー
●まともな食事してなかったなー
●水分摂りすぎかな-
今日入れてあと２週間で３キロか。。
この一進一退が、めっちゃやきもきするー。
食事制限
お酒制限も
頭にいれんとあかんなー
この週末ちょっと走りこもう。。
では、今日も歩き回って、
脂肪燃焼してくるぜい！
今日は終日仕事のため、この時間しかブログを
お届けできません。
７時前には出ないとだめなので、手短に。。
さて、今日は雨。。。
散歩も中止。
起きて、トイレ行って、新聞読んで、
さー今日も量るぞー！
実は昨日、
○昼間にカラオケランチ誘われて２時間シャウトしたんだよなー
頼んだ焼きそばも、半分しか食べないし。
○営業で歩いたんだよなー
渋谷・青山界隈をずーっと歩いたんだよなー
○仕事遅くなって晩飯も、カップヌードル１個だけなんだよなー
○ビールも２本（３５０缶）だけなんだよなー
○お通じなんか、３回も大量発射あったからねー（ｽｲﾏｾﾝ(^^ゞ）
だから、今日は確実に減ってるよねー
ミッキー！
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
うそ
なんで？
７３．０キロ
増えとるがな！
なんでだろー♪
なんでだろー♪
な・な・な・なんでだろー♪
踊っちゃいました
そう言えば、
●昨日は腕立て・腹筋・スクワットしなかったなー
●昼間にもグラスビール飲んじゃったなー
●まともな食事してなかったなー
●水分摂りすぎかな-
今日入れてあと２週間で３キロか。。
この一進一退が、めっちゃやきもきするー。
食事制限
お酒制限も
頭にいれんとあかんなー
この週末ちょっと走りこもう。。
では、今日も歩き回って、
脂肪燃焼してくるぜい！