更年期世代が疲れる・・・わけ

更年期は疲れる・・・わけ

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こんにちは。

仙南の柴田で肩こり、脚のむくみ、冷え、腰の疲れ、更年期、

介護疲れなら癒しのアロマテラピートリートメント
（医療行為でないアロママッサージ）

のおこじょらいふの根元晴美です。(^_^)/




さて、昨日の続きですが・・・20代30代に比べると

圧倒的に40代に入ると疲労を感じることが多くなりますね。


女性ホルモン量が減ってくると卵巣、子宮の機能が衰えます。

すると、脳からのホルモンを出せ出せという指令が来るのに
卵巣が衰えて、ホルモンが出せないのです。

こうした、頭と指令と身体の反応が上手くいかず、
混乱してしまうんですね。


身体はこういった症状をなんとか立て直そうとして
必死になります！

（恒常性とかホメオスタシスとかいわれてます）

必死になって出てきた結果が
冷えやのぼせ、めまい、動悸などの不調なのですね。


そういった意味では、正しい反応なのですが・・・


こういう身体の変化のために40代からは
余分にエネルギーが必要なわけですね。(^_^;)


だから・・・30代とはまた違う意味で疲れるのですね。


過労や夜更かしなんてダメダメなんです。
ムリがきかないし、無理すると・・・

あとできつくなってきますね。

その日の疲労はその日のうちに！がいいのです。


だけどさ～・・・・
40代はいろいろな事も重なって・・・


それもあって疲れるじゃん！


というあなた・・・そうなんです。
40代はいろいろな出来事にぶつかりますよね。


その出来事とは・・一体？
また次回に・・・・・

今日は・・・お風呂に心も身体も温まる
カモミール・ローマンを入れようと思います。


アロマの日のわくわくイベントいよいよ明日です！

おこじょらいふでした～♪

仙南・柴田・肩こり・むくみ・冷え・更年期・介護疲労に　　　　　　　アロマテラピーおこじょらいふ

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