今日の夜ご飯は
かぼちゃとほうれん草
ブロッコリーのマカロニグラタン
かぼちゃとブロッコリーは血を増やしてくれるから
貧血気味、血虚さんにもオススメ
またブロッコリーは血をサラサラにしてくれるので
瘀血(血の巡りが悪い)タイプの人にもオススメ食材
ほうれん草は食物繊維が多いから
胃をちょっとだけ悪くしてる時は
茹でて量は少なめで。
この季節熱いのは食べたくないし
つい冷たい飲食しがちだけどあたたかいもので
体の中は冷やさず温めていきまっしょ＼(*•ω•*)
この申請って賞品が届いたり購入した時にするのね…すみません勘違い；_；