私が勤務している
の提携P.T（パーソナルトレーニング）ショップ FAST&SLOW が、クリニックの斜め前にOPENしました
完全個室のプライベートパーソナルトレーナーです
お客様からも良く言われるのですが、最近、チェ院長の雰囲気変わったでしょ
身体が絞られて、お顔も引き締まってイケメン度がアップしています
FAST&SLOW のOPENに先駆けて、今年の始めからP.Tレッスン受けていらっしゃったんですよ～
今月ようやくOPENしたので、さっそく私も加入して、レッスンを受けてきました
本当に身体の事を知り尽くしたトレーナーが、その人個人の身体・要望に合わせて進行してくれます
凝り凝りボディのストレッチ
コアの筋肉を作って体型矯正
でも、ツライ運動はイヤ～～～～
という、私の我儘オーダーに応えて、可愛いトレーナー君が優しくレッスンしてくれました
てか、ほとんどマッサージタイムで、シウォナダ～～な時間を過ごしました
筋肉をほぐす為、マッサージから始まって、マッサージで終わるスタイルで、私の場合凝り方が半端無いので、ほぐす事が最優先事項みたい
チェ院長も認める、パク・ジュヒョントレーナー
今まで受けてきたマッサージの中で、一番上手いわ
本当に、身体の事が良く分かっているのが、指から伝わるっ
そして、本当に本当に優し～～～くて、礼儀正し～～～いので、癒される～～～～
運動も、無理ないペース（キツイの絶対ヤダって言ったから？笑）で、褒めたり励ましたりしながら、進めてくれます
私、本当は運動好きじゃない（むしろ、嫌い）ので、楽しく無いと、気持ち良く無いと、そして、予約制じゃないと、続けられないんですよね。（いつでも行けるジムとかだと、結局行かないまま終わるパターン）
）私みたいなタイプの方は、絶対にパーソナルトレーナーがお勧め
チェ院長が、ダイエットを考える時、何の為にダイエットをするのかを間違えてはいけないと、いつもおっしゃっています。
体重を減らす事が目的ですか
違いますよね。
綺麗な身体になりたくて、ダイエットするのですよね。
ダイエット薬だけに頼って食べないダイエットや、間違った運動法で美しく無い筋肉を増やすのは、体重は減ったとしても、結果的に美しく無い身体を作ってします事になります。（だからチェ院長は、ダイエット薬の処方を簡単に差し上げないのです）
健康的で美しい身体を作って、長期的に維持していくには、正しい運動と正しい食生活を長期的に守っていく事が、絶対的に必要
なので私は、正しい運動法をストレス無く学べるパーソナルトレーニング（トレーナーの実力・相性は大事）を選びました
）を選びましたそしてレッスン後、自宅でも運動出来る様、私に必要な自宅運動用プログラムがカカオで届きました
解かり易く図解で説明された運動１４セット
夏に向けて、健やかな身体作り目指して頑張ります
FAST&SLOW
チョンダム品美容クリニック
の斜め前（Nature Poemビル４階）
070-7122-1340<価格表>
＊カード決済時の価格です。現金支払い時、割引あります。
＊現在日本語対応の準備がありませんので、簡単な韓国語会話力以上可能な方のみ可能です。
韓国語勉強中の方は、トレーナーとの会話も勉強になるので、お勧めだと思います
