春光きたみ文化教室さんにて
メーカーさんが講師の講座に参加しました！工場長さん直々です
講座タイトルは
『納豆たべて発酵美人』です
興味津々～‼美肌になりた～い
納豆のヒミツ、お話を聞きましたよ
食べ頃（あるんです！）教えてくださいました。賞味期限の5日前だそうです
そして
粘らずに中のフィルムを取り出す方法まで
教えてくれました
やってみます(笑
5種類タレ無しのテイスティングしました。
大豆のみを味わい、いつもの味？外国産？など いつもより慎重です
食べ比べるのは楽しい時間でした
はまなす食品さんの納豆をたくさん
お土産でもらえました
嬉しい♪
コレ⬇見てください
この夏限定の塩レモン納豆‼でました～
黒こしょうも入ってる？とか
オリーブオイル合いますね
そして200円ほどするちょっとセレブな納豆がありましたよ
⬇
（こちらは道外でも、アンテナショップで買えるはずです）
鮭節ダレやら、のり、ねぎ入ってます
たまに美味しい納豆たべたーいとおもいませんか？
これならイケるんじゃないかな！？
オススメです
それから♡
先週は 栄養士で今は妊婦ちゃんの
海老沢直美さんの料理教室に参加
【魚で美肌ごはん】
こちらもcoopさっぽろの文化教室さんで
行われています
夜でした
オホーツクでとれたホッケを
漁師さんに習って三枚におろして、
ほたての稚貝の入ったアクアパッツァを
グループのみなさんと作りました
（先生の作った副菜とサラダ付き）
晩ご飯を軽く食べて行ってしまい
お腹いっぱいで それでも完食。。。
えびちゃん先生の美肌講話は
分かりやすくて、美肌になりたいために
必要な質の良いオメガ3 インカインチ油や、魚の摂る必要性たくさん学びました
（アメブロガーさんです）
来月はマス？だそうです♪
またこの講座では お魚のおろしかたを
学べるのも魅力☆
自信がつきますよね(笑)
最後に
仲間と今日の講座前に集まって、ランチへいきました
久々に出かけたランチ 楽しかったデス
素揚げゴボウのサラダが美味しかった
さて～明日からも美肌目指して 美味しく
楽しく食卓を囲みたいとおもいます