バナナとマンゴーのトロピカルなジュースです。
夏の間はよく作ってました。バナナのおかげで、砂糖なんか全然使わなくてもちょうど良い甘さになって濃厚で美味しいの！冷凍バナナを使うと、シェイクみたいになるから夏の熱いときにぴったりなんだ♪
朝の時間のないときは材料を入れてミキサーにかけるだけだからとっても簡単だよ！
マンゴーは季節のフルーツに変えてもOK!
お好みでアレンジしてみてね！
～バナナとマンゴーのスムージー～
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材料 ２人分豆乳（または牛乳） ２００cc
バナナ １本
マンゴー（缶詰） ３０g
作り方１、豆乳をミキサーに先に入れます。
２、バナナは手で軽くちぎり、マンゴーは適当な大きさにカットしていれます。
３、ミキサーで十分に攪拌し、グラスに盛りつけて完成！
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冷凍ブルーベリーもいれると色もきれいで甘酸っぱくておいしいから試してみてね！
フルーツはエネルギーになりやすい果糖がたくさん入ってるから朝にいいの♪
バナナは腹持ちもいいし、朝からあまり食べられない人もおすすめです(^-^)/
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