ご機嫌な日々の作り方☆茨城県守谷市ヨガ教室みくり家☆みくりのブログ

茨城県守谷市のヨガ教室みくり家です。
ユニットにも参加:横浜ヨガフェスヨガの日にて野外ヨガレッスンを行いました☆
<資格>全米ヨガアライアンスRYT200、インド政府認定校 ヨーガセラピー講師資格、AJYAマスター、REIKIティーチャー、心理カウンセリング&コーチング


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おはよーございます☀❗

生徒さんから、

「おかげさまで

良いこと続いているんです~⤴」

って、嬉しいご報告がありました。



良いことの1つがこれ↓

愛犬さん(生徒さんの師匠)の
ダウンドックというポーズが上手く撮影できたことカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらだってカナヘイうさぎ


ほっこりしますねカナヘイハート



1つ1つ、
小さな行動を重ねたら、
日常が耀き出しましたねー。


幸せを感じる生き方にかわっているカナヘイ花




みなさん今日も

ありがとう
&
愛しています。

みくり
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おはよーございます。
朝って、今日クワクする時もあれば、

あぁ、始まっちゃった~ショックなうさぎ

という時もありますね。


カナヘイ花とびだすピスケ1カナヘイきらきらカナヘイ花カナヘイきらきらとびだすピスケ1


爽やかに1日をはじめる小さな行動。
それは、

スマイル smile ☺ & ばんざーい

です。
カナヘイ花カナヘイ花つながるうさぎカナヘイ花カナヘイ花カナヘイきらきら

若しくはアニマル浜口さん並に
【気合いだー、気合いだー、気合いだー】
(笑)
結構、上がりますてへぺろうさぎ





さらに、上を向くと気持ちも上向きに。



爽やかに1日をスタートしたいなー✨

って、私がやっていること。

ヨーガセラピーを学んだら、

心にとても良い波動をあげる習慣だったと知りましたカナヘイハート



なんだか疲れた⤵

気分があがらなーい。

モヤモヤするー。


なんて時に、

一旦リセットするつもりで、

おもいっきりやってみてくださいね。



素敵な1日をお過ごしくださいカナヘイきらきら


ヨガ教室みくり家

みくり
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家の近くに【免疫波動浴】オープンカナヘイきらきら

何だろう?と思って調べてみたら、

貴重な石の効果で免疫を高める施設でした。

足浴と全身浴があります。

オーナーのご家族が、
これで癌を克服したと
ホームページに書かれていましたので、
お話を聞いてきました。

やはり体を温めるって良いのですね。

ご紹介が遅くなりましたが、
茨城県つくばみらい市
バイパス294号線沿い

健美館 みらい 免疫波動浴

平熱上げて免疫力アップカナヘイハート

オススメですカナヘイうさぎ



お店の方と話こんじゃった。



建物



電話↑




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こんにちは、みくりです。
先週も各所でヨガレッスンでお伝えしたこと。
今週も朝から一日中、実践してくださいね。

カナヘイきらきらあなたの心の声に、肯定も否定もせず、
   親身に耳を傾ける

「そうなのね、○○が悲しいんだね。」
「そうなのね、○○が嫌なんだね。」

深い癒しがおき、
負の感情を蓄積しない方法です。

カナヘイきらきらあなたに愛と感謝の言葉をおくる。

「ありがとうございます。愛しています。」

愛と感謝は一番波動が高い感情です。
波動が低いのは、不安と怒り、罪悪感です。

最初は言葉の波長を借りましょう。

カナヘイきらきら今ココを感じる。

未来への不安、過去の後悔に意識がいっている時は、エネルギーが低下し、波動が低くなります。

思考が忙しくなってきたら、
今ココを五感で感じましょう。



身につけるまで、

カナヘイきらきらあきらめないカナヘイきらきら


カナヘイきらきら一生続けて負を蓄積しないカナヘイきらきら

蓄積しない生き方しましょ。カナヘイうさぎ

カナヘイ花カナヘイ花カナヘイ花カナヘイ花カナヘイ花


自分が嫌いなまま幸せの法則を身につけられるか?

カナヘイ花カナヘイ花カナヘイ花カナヘイ花

ショックなうさぎそれは、

化粧を落とさず、
高級な美容液をつけているようなもの。

ショックなうさぎそれは、

健康に良い食事をしながら、
内側から毒を撒き散らしているようなもの。



自分をそのまんま認めている人は、
他人もそのまんま認める人。


あなたが自分をそのまんま認めれば、
他人もそうであるという前提になるので、
対人関係に壁がなくなる。


あなたが自分をそのまんま認めれば、
普通の化粧水でも、ぐんぐん染み込み、
効果ばつぐんですカナヘイハート


ヨガ教室みくり家の
【幸せ引き寄せ講座】は、
月に願いを、の類いではありません。



カナヘイきらきらカナヘイきらきらあなたの土台づくりカナヘイきらきらカナヘイきらきらです。



1人1人に合わせた内容でおこないます。

どうしてそうするのか、
腑に落ちるように、
科学的、医学的、心理学的な根拠も
お伝えしています。


回数は、あなたが幸せになるまで。

土台を安定させるには

カナヘイきらきらカナヘイきらきら実践あるのみカナヘイきらきらカナヘイきらきら



引き寄せ&レイキ&ヨガ
ヨガ教室みくり家
http://mikuriya-yoga.com


写真は量子力学ワクワク新年会で飲んだ柚子茶。

お茶を入れる音を楽しみ
目で見て楽しみ
香りを楽しみ
味わって楽しみ
触って温もりを楽しむ


五感を感じてお腹いっぱいカナヘイきらきら


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こんにちは。
みくりです(*^.^*)

普段テレビを観ないのですが、
昨晩、実家のテレビにうつっていたヨガするキムタクをみて、ポーズが美しくてつながるうさぎカナヘイハートカナヘイきらきら


今日のヨガ教室みくり家では、

【キムタクになりたいか~⤴】と

某ヨガ講師が一人で盛り上がり(笑)

同じポーズを沢山してみました(笑)


ぴったんこカン・カンスペシャル【ゲスト:木村拓哉/堤真一&濱田岳(他)】 TBS
http://tver.jp/episode/24965084



明日もやろうかなー。

お楽しみにぃ???てへぺろうさぎ

明日は 9時15分~ みくり家です。


みくり
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ヨガ教室みくり家のみくりです。

いつも来てくださりありがとうございます。
みなさんのお顔を見ると元気満タンになります(^^)


来週の土曜日クラスが、みくり研修のため、ちえこ先生の代行レッスンなります。


師匠の知識をまた吸収して、みなさんにお伝えしたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。



優しいちえこ先生のレッスンをお楽しみください♪


みくり
http://mikuriya-yoga.com
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【追記】
私、今日も生徒さんと出会えて幸せだと心底感じました。

みんな、出会おう。誰かに。
みんな、繋がろう。

それだけで幸せが生まれるから。

2017年4月1日 これを形にするね。
はじめます。

仲間を沢山作って、感動の日々を送ろうね

追記おわり

今日はヨガ教室みくり家の
幸せ引き寄せ講座でした。


それで生徒さんに、こ~んなに沢山
大好物のりんごを頂いてしまいました❤

嬉しいですカナヘイハート
幸せですカナヘイハート
何より生徒さんの笑顔が幸せですカナヘイきらきら


悩んだ分、掴むものが大きくなるよ。
きっと沢山悩んだんだよね。
ぐんぐん吸収しているカナヘイうさぎ


幸せになるよ。絶対に。
幸せになる決意をありがとう。
今日も幸せをありがとう。

引き戻しに負けそうなとき、
講座の内容忘れてしまったとき、

お気楽にご連絡くださいねー


明日りんご食べるのが楽しみだな~⤴


人生の希望ってコレだよ。
食べること、ではなく
少し先にある楽しみのこと。


生徒さんに会えるのが楽しみカナヘイハート

明日食べるりんごが楽しみカナヘイハート

ヨガ教室が楽しみカナヘイハート


布団に入るのが楽しみカナヘイハート(笑)



明日は8時15分~
朝ヨガ@みくり家です。
http://mikuriya-yoga.com


みなさん良い夢みてね。

おやすみなさいカナヘイきらきら

みくり
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こんばんはー。みくりです。

今日は埼玉県久喜市東鷲宮の【ひまわりヨガ】さんのレッスンでした。

いつもあたたかい運営のHさんから、最近Hさんの入れてくれるハーブティーにはまっている私に、ハーブをたくさんラブ

それから一番長い生徒さん、Mさんから
ネパールの曼陀羅を頂いてしまいました~⤴ラブ




ハーブ良い香りですカナヘイきらきら
癒されまーす。





曼陀羅は、自宅のヨガルームに飾らせていただきましたカナヘイハート




大切な曼陀羅にさようならするMさんを撮影するHさん。

Gさんが【良い持ち主から、良い持ち主に受け継がれ曼陀羅も幸せだぁ。】なんて言ってくださり、じーんとしました。


ひまわりヨガのみなさん
いつも私に幸せをありがとうございますカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら


さあ、明日は幸せ引き寄せ講座があります。
Hさんが持たせてくださったハーブティー飲みながら準備しよっと。

楽しみです⤴



みくり
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同じ出来事に遭遇しているのに、




美しい世の中という人もあれば、


悲しい世の中という人もいる。



有りがたいと思う人もいれば、


余計なお世話と思う人がいる。



事実は一つだけど、解釈が違う。


あれこれ自分なりの解釈をつけて世の中をみている。



これが【心】の仕事です。



あなたの【心】が世界を作っているんだよ。


色々考えてしまうのは人間の防衛本能、仕方がないこと。
でも何を信じているかで、解釈が変わってきます。
ワクワクする解釈に変えてみてね。
感謝の気持ちで見ると愛しかないから。


あなたの【ビリーブ】(信じている前提)はなんですか?



世界には愛しかない
宇宙はみんなの味方
私は愛されている


そういう前提で世界を見ると、
そのままの現実が現れます。

元々そうだったと気づくよ。


それに気づいている状態がヨガの目指すこと。
無になるというより、はっきりわかっている状態。

そうするとストレス軽減、癒しがおきます。
さらに気づくと終わるのです。
果てしない脳内ケンカが。



それを教えるのがヨガ講師☆私の使命です(*^.^*)


今日は、久喜市はひまわりヨガさん
14時~ですカナヘイきらきら


あなたが笑えば世界が笑うカナヘイハート


みくり
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自撮りになれていないから、
ひきつっておりますがwww

みくりです。

出たがりじゃありませんが、
顔見えたほうが安心かな?って思ってねー(*^.^*)


インストラクター控え室の黒板のメッセージいつもほっこりしてしまいますカナヘイきらきらカナヘイハート

誰が書いたかわからないけど、私も同じことしたいと思う。幸せを巡らせますカナヘイきらきら


それがこのブログだったり、生徒さんとのやりとりだったり、生きる姿だったりしますね。


日本人って基本的に真面目で勤勉なので、ものすごく頑張って疲労したあげくに【なんの役にも立たない】って思っている方が多いのね。


そんな事は絶対にないですよ。


あんぐりうさぎ誰にも迷惑をかけずには生きられない。

のと同じに、

つながるうさぎ誰も愛さずには生きられない。

のです。



これは、人による  のではなく、
誰もがです。


集合意識、潜在意識には
元々【愛】しかないのですから。


あの人は嫌い!というのも、
愛の裏返し。
これは後日ブログにまとめますね。


あなたが無意識でも意識的にでも、
発した愛が、この世界をめぐり
誰かを幸せにしていますよ。



そう思えない人は、


ひとつひとつ経験し、
実感していくしかないのです。



経験する前は【怖いよ】

楽しく笑ってバイバイしたのに、
「大丈夫だったかなぁ?」って心配したりね。

自分を好きになると他人も好きになります。
自分への信頼が他人への信頼になるよ。


経験を重ねていくと、【安心】にかわる。


私は笑顔で、大好きって伝え続けているよ。
みんなが返してくれて、
あったかーくなる。


小さな経験を積み重ねていこうね。



ちなみに、私の生徒さんたちは、誰かの役に大きくたっていますよ。

あなたたちが、私に震えるほどの感動と幸せをくださっています。
あなたがいるから、私がいる。
今日も幸せでした。
みなさんに愛していますカナヘイハート

↑恋愛感情はないからご安心を(笑)



あなたが笑えば世界が笑うつながるうさぎカナヘイハート

ありがとう & 愛している。

試してみてくださいねー。



笑顔、笑顔

みくり
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