お読みくださり、ありがとうございます
これを更新したら、しばらく引越し準備に集中します。
さて、妊活〜卒業まで② からのつづきです。
鍼灸院の先生は私の基礎体温表を診て、脈をとったり身体に触れて、私が「血虚、気虚」であると説明してくれました。
これは、私が妊活卒業後に出逢う
堀江昭佳さん著 「血流がすべて解決する」
に詳しく書かれています。
(この本、妊活中に出逢いたかった〜
)
)簡単に言うと、血が足りず、作れず、流れないというようなこと。
学生時代からずっと貧血気味って言われてたし
鍼灸院では、鍼を打ってもらいマッサージをしてもらうだけでなく、生活改善の指導もしていただきました。
食生活では
＊甘いものをやめる(これが1番キツイ)
＊なつめ、クコノミ、きくらげ、レバーなどの血を作る食材を使う
＊パン食→ご飯へ
などなど。
そして、
＊早寝早起き
＊ウォーキング毎日
＊ハイキング
などをすすめられました。
他にもいろいろありましたが、渦中の私は
「自分でできることはなんでもやってみる」
という気でいたので、言われたことを忠実に実行していました。
そんな私なので、他にも ヨガに通ったり、
マカ、万田酵素、ざくろジュースをとったり
いろいろ試しましたよ
でもね、努力は報われてガタガタだった基礎体温表は低温期と高温期の二層にきれいに分かれるようになったのです。
嬉しかったなぁヽ(^◇^*)/
上のウォーキングは毎晩、旦那さんと1時間弱歩いてました。
いろいろ会話しながらの時も、不機嫌に無言で歩く時も( *´艸｀)
ハイキングもいつの間にか2人の趣味になり、いろんな山に登りに行きました。
もともと体力気力がなかったことに、元気になってから気づいたのでした。
鍼灸院の先生はよくおっしゃっていました。
「東洋医学と西洋医学の先生が連携して不妊治療を行えば、もっといい結果がでるのに…
それがなかなか難しい」
ちなみに、最初に行った病院の先生、
私のガタガタの基礎体温表を見て、
「ん？これ、はかり間違いじゃない(体温)？」
って言ったんですよ
つづく…
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年初め、旦那さんの実家の関西に里帰りした時に購入した置き物。
来年、トリさん買えるかなぁ