女性パーソナルトレーナーの池野です。
こんばんは。
実は湘南国際マラソン前からMacBookProの調子が悪くて。。。
クリックしても反応しなくなってしまいました
blogやHPの更新をするにも、
動画編集や契約書を作るにもMacBookProが無いと何もできない
そんなこんなで今日は修理に出して来ました。。
人間は果たして進化しているのでしょうか？
いつの間にかもうMacBookProが無いと何もできない状況に(笑)
どんどんパソコンが、インターネットが普及&進化してくれているので、
人間がしなければならない作業が減り効率化が進んでいますね。
今では英語も漢字も丁寧語もビジネス用語も覚えなくてもパソコンが自動変換してくれます。
スケジュールの管理も手帳を持たずとも、
デバイスに入力すれば会社内で一括管理できる世の中になってきました
人間に求められているのは決定する事、
物事を進める事に集約されているような気が致します。。。
効率だけでは語れない。
そんな日々を過ごしていると効率が上がるように人は行動するようになるし、
余計な労力を費やす事を躊躇うようになるのかもしれません。
しかし、筋肉を作り、身体を引き締め健康的な身体を手に入れるには効率だけでは語れない部分があります。
全く運動をしたことがない人では恐らく最低でも3ヶ月は連続してトレーニングを続けないと筋肉や身体の変化は感じられないでしょう。
例え効率を重視したとしても、直ぐに目に見える結果が出てくるわけでもないし、
しかも途中で辞めてしまってはまた筋肉は減少の一途をたどっていきます
失敗の繰り返し、
そして日常よりも負荷をかけてのトレーニングは辛くきつい事もあるかもしれません。
一見無駄のように思える池野式地味トレーニングや、ピラティスなどのボディワークは、
見えないトンネルの中を突き進んでいくかの如くです。。。
トレーニングや身体を新しく作り変えるのは逆行して原始的な行動を取っていきます。
仕事や日常を上手に過ごす為に周りは近代化されていますが、
やっぱり身体作りはしっかり着実に進めないと変わってくれないものです。
勿論、最新の研究結果や今では人体解剖から様々な事が分かってきていますが、
その情報を生かしきれていないのも事実。
パーソナルトレーニングも少しずつ近代化していくのかもしれません