格安ご飯と今回のスマイルチャージ

昼も夜もお店にいるので晩御飯がバタバタです。とはいえ、何となく健康的に、と近所の100均やスーパーを駆使して

おでん定食350円。

玄米ご飯は100均。おでんとサラダは近所のスーパー、中央ショッピで100円と150円。

器に綺麗に盛り付けるだけで気分も変わりますね💕

梅干しはこの前のトンジギの帰りに紀北町の道の駅で買った松本農園さんの梅干し。

愛知北FMのスマイルチャージでも紹介させて頂きました♪

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スマイルチャージのライブ配信の様子

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山本 ゆき on Instagram: "2/2(木)愛知北FM放送スマイルチャージ、ラジオ音源。メッセージテーマ道の駅オープニングトークトンジギの話から紀宝町ウミガメ公園の亀の話皆さん沢山のメッセージありがとうございました‼️最後、また久しぶりにとんでもない終わり方してしまいました😭😭😭とはいえ、本当、皆さんのメッセージに感激です。そして、ファイティングストーリーは士道館の佐藤堅一先生、ありがとうございました‼️🌸#愛知北fm #愛知北エフエム #愛知北エフエム放送 …