急性心筋梗塞要注意の夏

若いから、とか年齢はもはや関係なさそうです


心筋梗塞の発症は



一流の鍛えられたアスリートでさえ
その可能性がある訳ですから


理由には、暑い中での急激な運動による
脱水症状や蓄積された生活習慣などにあるようです



私達は、急激な運動こそ
縁遠い物ですが
40年も生きていれば、その間の生活習慣に
自信満々の方は多くはないでしょう



僕もまったく自信がありませんが、。
せめて、脱水症状だけでも気を付けて、





抗酸化作用のある食材を摂取するように
心掛けたいものです
現代人のカラダは酸化している傾向にあるようです



30代、40代、我々の世代こそ
要注意だと思います



ネギ、にら、ニンニク、ニンジン、りんご
などなど、

普段の身近かな食材もたくさんありますので
できるところから
気を付けましょう。