＊ローラ風！りんごのココナッツオイル焼き＊

おはよーございます。

今朝も早よから息子は試合に行きました。

あたしもあとから応援に行って来ます～

そういえば　中学校の仮入部期間が始まりました。

息子達も　先輩になるんだね～

☆☆☆

さてさて

結構前に買ってたココナッツオイル。

めちゃんこ体にイイってのは知ってたけど

放置しておりまして・・・（笑）

やっとこさ。重い腰をあげて使ってみました。

かなり前にスマスマでローラが作ってたリンゴ焼き。

それの真似っこピーナッツです。

飛び上がる美味しさでは無いけど、

体に良いな～ってしみじみ思う美味しさ。

シナモンシュガーとか、メイプルシロップをかけると

美味しさは倍増！！

良かったら作ってみてね。

材料

○りんご　１/２個
○ココナッツオイル　大さじ１
○お好みでシナモンシュガー　少々
○はちみつorメイプルシロップ　少々

①りんごをスライスします
②フライパンにココナッツオイルを入れて
焼き色が付くまで焼く
③お好みではちみつやシナモンをかけて
召上がれ～

ココナッツオイルは甘い香りがするけど

味は　あまり無いので

全然クセが無いんだよね～

だからいろんなお料理に使える～

なんたって

○コレステロールを下げる
○糖尿病予防
○心臓病のリスクを減らす
○消化吸収不良疾患を予防
○免疫力を高める
○脳への栄養補給（認知症の予防）

こんな効果があるみたい～

脳への栄養補給！！！だって

これはやるっきゃないよね。

クセが無いので、

普通に炒め物しても良し♬

トーストに塗って食べても良し♬

コーヒーなどに入れても良いんだよ～

このココナッツオイル

ちなみに私は　生活の木で買いました。

"TBS「世界ふしぎ発見！」で紹介されました"ハーブ・アロマテラピー一筋38年の老舗「生活の木」... 価格：2,138円（税込、送料込）

世界ふしぎ発見で紹介されたの？

知らんかった。。（笑）



あっ

生活の木で思い出した。

手作り石けん教室　応用科の

卒業制作レポートの提出。

まだ行って無かった～

ひょえーーー

先生、ごめんなさい。。。

☆☆☆

今日も素敵な一日になりますように・・・
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