こんばんは
雪が降ったり、、今年は特に寒い冬な気がする今日この頃です
皆様お元気でお過ごしでしょうか？
どうか、できるときは暖かくしてまったりお過ごしくださいね
生姜湯飲んで更新中
1月30日（日）銀座Miiyacafe Music with your smile vol.9に出演させていただきました
出演者さんみなさん素敵で刺激をもらえた夜
あたたかいイベントに出ることができて嬉しかったです
セットリスト
1.君が好きだった
2.smile!
3.おやすみ
4.feel
5.ありがとうの花束をあなたに
久しぶりのグランドピアノをさわれて
嬉しかった。。
コロナで色々と想いを巡らせる中、
できたイベント
かけがえのない時間でした
Miiyacafeさん
今年が20周年yearということで
おめでとうございます
お休み前までお世話になります
これからもよろしくお願いいたします
お越しいただいた皆様、配信でご覧いただいた皆様
本当にありがとうございました
今月の妊婦検診も無事に終えて
助産師さんともお話しできて色々とホッとしたり、勉強になったのだけど
実は1ヶ月前の検診で次回の検診まで体重を増やさないでキープしてねー
と言われて、、
その時はえ〜〜
と思いながら頑張ってみよう！と思って
この1ヶ月、野菜をたくさん食べたり食事にかなり気をつけたりスクワットしたり、歩いたりしてたんだけど
検診の日ドキドキしながら体重計に乗ると。。
い、1kiro hueteruyo.....
なかなか体重管理が難しいものです、、
2人目って増えやすいって言うしね ←言い訳
我慢するのもストレスになって
身体に良くない気がするから、
美味しくて身体にも美味しい食事！をお勉強中です
もともと大好きな和食を中心に食べていきたいと思います
ある程度体重も必要だからね。。という言葉もあって
楽しく過ごしてね とアドバイスもいただいて
気持ちが楽になりました
安産に向けて
引き続きスクワットとか運動も頑張っていきたいな。。！
オフシーズンなのですが
すぬちゃん、七五三の前撮りしてきました
髪の毛もセットしてもらって
プリンセス願望のあるすぬちゃんは喜んでました
意外とぐずらなくて ホッとした笑
撮影のお姉さんのあやしかたが上手でプロの仕事を間近で見せてもらいました。。！
すぬちゃん自身も楽しんでて
見学してる私も楽しくなった。。
着物を着ている姿を見れてなんだかジーン。。。と
また一つ成長の証を見れました
成長を見守らせてくれて本当にありがとう、、て気持ちです。。
来週2月20日の母の温度ライブのプレミア配信チケット、アーティスト応援ギフトができました
【プレミア配信チケット】
17:30 START
2,500円(税込)
https://twitcasting.tv/c:miiya_cafe_online/shopcart/132848
【アーティスト応援ギフトご協力のお願い】
Miiya Cafeさんが
アーティストへの応援となる『応援ギフト(投げ銭)』をご準備くださいました。特にリターンはないのですが、システム手数料5%引いた上で100%アーティストに還元してくださるそうです。
以下より、ご協力頂けたら、嬉しいです
今後の活動の資金にあてさせていただきます
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/010av6w2n5621.html
本当に寒い日が続くけど
今後のライブ
open時間が１時間早まり17:00openとなりました
整理券は開場1時間前にシャッフルで配らせていただきます
3月5日(土)銀座Miiya cafe
上保美香子 ワンマンライブ
～ありがとうの花束を愛しいあなたへ～
パーカッション :稲葉やすべえ康典
ベース :ヤノアツシ
バイオリン: 西原史織
OPEN11:30 START12:00
前売り 3400円 当日3900円
（＋1drink 600円)
産休前ラストライブ
鍵盤姉妹 春のピアノコンサート♪
open14:15 start 14:30
前売りチケット 3800円
ご予約、お問い合わせは mail@mikakojoho.com まで
お願いいたします