頑張って答えを見つけなくても大丈夫

ご訪問いただきありがとうございます。

心理カウンセラーの川井美佳です。

「嫌だと感じる出来事がおこったとき」

「どうしてこんなことになったのかと落ち込んでしまうとき」

このようなときに

自分の何がいけなかったのだろう。

自分のどんな思い込みが、この現実を創っているのだろう。

何日も何日も、自分と向き合ってもわからない。

「そうだったのか」と思う答えが見つからない。

はやく解決したい。

でも、どうしてもわからない。

わからない。という状態はモヤモヤしてスッキリしませんよね。

このような状態で、日々過ごしても何も楽しめなかったりします。

私自身、このような状態で過ごした日々が多くありました。

ですが、ある時

「問題(悩み)は、もったままでもいい」

「無理に答えを見つけなくてもいい」

このように思うことで、何が起こったかといいますと

ふと目にしたブログ

何気なく聞いていた、他人の会話

など

ふとしたところから

「そうだったのか」

と思うことがありました。

問題(悩み)の答えは、自分のなかから見つかることもあれば

答えがやって来てくれることもあります。

そして、答えがわからないのは

同じ思考で考えている。

慣れ親しんだパターンで考えている場合が多分にあります。

答えに気づくことばかりに、時間を費やすと、だんだんと疲弊してきます。

向き合っても、わからない時は

「問題(悩み)を、一旦脇におく」

そうするこで

ある日突然

「そうだったのか」

と、思うことがおきます。

大切な１日を、気持ちよく過ごすためにも

このようなこともある。

ということを、心の片隅においていただきたく思います。

現在

「潜在意識を活用することで自分を知る」

というテーマの講座を開催しております。

もしご興味がありましたら、以下よりご確認くださいね。

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不運な出来事のように思うことも素敵なギフトに繋がっいるかもしれません。

ご訪問いただきありがとうございます。

心理カウンセラーの川井美佳です。

「なんで、このような事が起こるのだろう」

「なんで、こんな目にあうのよ」

予期せぬ出来事が起こった時

「なんて、不運なんだろ」

「ついてないわ」

「あ〜もう、嫌になってくる」

一つの出来事から、負のループにはまってしまう。

このようなことはありませんか。

ですが振り返ると

「あの出来事があったおかげで、こんなに良いことを経験できた」

というようなこともあるのではないでしょうか。

本日は、私の体験をもとにお話したいと思います。

もう、何年も前の事ですが

主人と、ハワイに旅行に行った時の事です。

オプションで

レストランで食事をして夜景を見に行く

というオプションに申し込んていました。

ですが、当日集合場所を間違ってしまい、もう時間的に無理そうだし、諦めようと思ったのですが

とりあえず、近くにある日本の旅行会社に行き事情を話しました。

すると、なんと

「もう少しすると、外に出ている従業員が戻ってくるので、レストランまで、お送りします」

と、おっしゃって下さり

5分ほどで帰って来られました。

そして、送っていただいた車が

新しく大きなベンツでした。

こんなに素敵な車で送っていただけるなんて最高(⁠•⁠‿⁠•⁠)

ハワイの話もしていただき、ハッピーな気持ちでレストランまでの時間を過ごすことができました。

一見不運に思えるような事でも

それは、もっと素敵なギフトに繋がっているかもしれません。

このように、考えますと不運なように感じることも、受け入れられるのではないでしょうか。

見える世界だけにとらわれず、見えない世界の視点も取り入れていただきたく思います。

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不満を持ちながらも仕事を続けるためのマインドセット

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心理カウンセラーの川井美佳です。

「なんなのよ、この会社」

「どうなっているのよ、ここの上司達は」

不平不満は山のようにあるけれど

「こんな会社辞めてやる」

と、まで気持ちがいかない

なんとなく、不思議な感じですが、不平不満より居ることのメリットが多い場合、文句を言いながらでも居ることを選択しています。

文句を言っている時によく出る言葉って

「おかしい」

「間違っている」

このような言葉をよく口にしています。

人は少なからず

「自分の考えが正しい、相手の考えは間違っている」

というスタンスを持っています。

誰でも「自分が正しい」って思いたくなるものなんです。

私たち、人間ですから。

だから、ついつい

「なんでこうなるの？」

とか

「これは絶対におかしい！」って言っちゃうんですよね。

ここで大切なのは、不満を感じたときに、その感情をただ吐き出すだけで終わらせずに、どうすれば前向きに捉えることができるかを考えることです。

例えば、

違う視点を受け入れる

「どうしてこの人はこう考えるのだろう？」

と考えることで、自分には見えていなかった新しい視点に気づくことができます。
  
感情と向き合う

不満や怒りは強い感情ですが、

自分が本当に何を求めているのかを見極めることができます。

不平不満を抱えている渦中にいる時は、吐き出すことでしか落ち着かないかもしれません。

ですが、日々の不満が、成長や前進の糧になることもあります。

少しずつでも、今の場所で得られるものを見つけることで、将来の自分にとって大きな財産になるかもしれません。

現在

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