メンズSBMレッスン　基礎5　膝・股関節が弱い人は絶対これ！

本日、メンズSBMレッスン　基礎5　膝・股関節が弱い人は絶対これ！

ご参加のみなさま、ありがとうございました。

SBMレッスンからスタート

SBMをスタートして３ケ月目に入り、みなさん　SBMピローを持つ位置、SBMの動きがきれいに、スムーズになってきています。

基礎５　膝関節・股関節についてのお話が由里子先生からありました。

股関節や膝関節、痛み・違和感を感じるている方にはぜひとも聞いていただきたい講義でした。

習慣で足を組まれている方いらっしゃいますか？

股関節はなぜずれるの？

模型での説明

股関節がどのようにずれていくのか

大腿骨がどのようにずれていくのか

膝関節への影響

イメージしやすかったですね！

男性６０代で股関節、大腿骨の手術をされる方は増えているようです。

最後は、人工股関節でチタンを入れてと・・・。そのようにならないためにできることがあります。

骨盤・股関節・大腿骨・膝関節とすべてつながっています。

膝や股関節に目を向けるのではなく、骨盤を正しい位置に戻すこと！

いま、膝関節・股関節に違和感がある方も、SBMをしていたら不安になることはありません、安心してSBM継続していきましょう。

最後に、ロンドン校４年半レッスンに通われているYさんのSBMで改善したことをお話していただきました。

猫背を治したい！と始めたSBM。SBMピローを持つことができないくらいでしたが、はじめて１ケ月、鼻炎（いつもどちらかが詰まっていた）の症状が改善。その後、胃腸の調子がよくなり、猫背、頭痛、うつ伏せ寝から仰向け寝、睡眠の質の向上、疲れにくくなった。健康になったことで氣持ちにゆとりできた。視界が開けポジティブな状態でいられる。

そして、奥様からは、男らしくなった！！とのお言葉をいただたそう。

Yさん　SBM体験のお話ありがとうございました。SBMを始めた方の励みになったと思います！　Yさんのクライアントさんたちからも、ますますかっこよくなった。というお声をきいております