ゆうべ、階段を降りようとしたときに
ぐぎっ
左ひざ裏の腱を痛めてしまいました
なんとか歩行できるまでにはなったのですが
階段ののぼりおりとか、ちよっとした向きでズキっと痛みます。
股関節にも痛みが走っている感じ・・。
今日はお世話になっている整形外科の院長先生が不在なので
明日朝一で行く予定です。
腕がよくなってきた～と喜んだのもつかの間・・・
トホホホ
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さてさて、ヨチヨチ歩きをしながら、なんとかお弁当は作りました。
今日はスープも
このＬＵＮＴＵＳ
いつもはぬる～くなっててだったけど
だったけど今日はガンガンに熱くしてから入れたので、さめていませんでした。
カレーピラフにはにんじんソテーを添えました
美味しく頂きました～～
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