夏休み ごはん ✴︎男子ガッツリ系✴︎

三人が大好きなチキンソテー！

味付けは、ケチャップ、塩、のみ

ガーリックを焼いてこんがりしたら、チキンを焼く。蓋をしてお肉に火が通ると、油と水分が出るので蓋で押さえて余計な油は捨てます。

ケチャップを適量、やや大きめに入れ、

焦げないように煮こむ。

焦げないように煮詰めて、濃厚な感じになったらチーズをたっぷり！

蓋をして、、、

出来上がり！

冷めても美味しい

男子用ガッツリ系メニュー

お試しあれ