魂が200%輝くカラーリーディング ~自分らしさを高める~

女性は何歳からでも自分らしく輝くことができる!
外見を輝かせるパーソナルカラー診断と内面を輝かせるメンタルカラー診断を組み合わせたカラーリーディングや、自分らしさを高めるメンタルセッションをしています。

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美穂です。

 

 

 

第1チャクラと対応している色は 

 

赤 です。

 

 

 

第1チャクラを活性化させたい場合、

 

例えば、

 

 

・やる気、意欲が欲しい

・行動力が欲しい

・エネルギッシュさが欲しい

・精神的に安定したい

 

 

という場合は、下半身 

 

赤を取り入れると良いです。

 

 

 

下半身とは具体的には、

 

靴、靴下、ストッキング、

 

パンツ、スカート、ショーツ、

 

ペディキュア もそのひとつ。

 

 

 

ペディキュアって侮ることなかれ、

 

という気がしますね。

 

 

第1チャクラが弱い人は、

 

ペディキュアをして、

 

色でパワーをチャージすると良いです。

 

 

お手軽な割には、

 

効果が大きいと思います。

 

 

グラウンディング力も高まります。

 

 

 

最近の私のペディキュアカラーは、

 

もっぱら赤。

 

 

昔はロイヤルパープルなどの

 

紫系が好きだったのですが、

 

やっぱり、エネルギー的に

 

調和させようかと思いまして(笑)

 

 

 

真紅ではなく、ワインレッドにして、

 

少しトーンをおとしています。

 

 

もちろん、ここは、

 

ブルーベースの色にして

 

似合う色をチョイス。

 

 

 

 

 

 

 

 

ペディキュアをすること自体は

 

恋愛運アップにもなるらしいです。

 

 

まあ、ペディキュアだけでなく

 

オシャレをすると

 

恋愛運は確実に上がります。

 

 

オーラが輝きますから^^

 

 

 

夏はサンダルのシーズンですので、

 

恋人が欲しい方、婚活中の方は

 

マストですよ。

 

 

 

 

※チャクラに関する記事はこちら

 

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本日もお読みくださいまして
ありがとうございました

 

 

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美穂です。



自分の本心に気づきやすい知識、

 

心理学用語的にいうと、

 

潜在意識を顕在化させやすい知識として


 防衛機制 」というのがあります。

 

 


心理学者フロイトの娘であり、

精神分析家でもあるアンナ・フロイトが

発表した研究です。



防衛機制 とは、

自分の心を守るため に、

無意識的 で 反射的 にとる

言動 や 心の働き
 のことを言います。



私たちは、そもそも、

無意識に心を守っているんです。



自分で自覚している以上に、です。


言い方を変えると、

自分を守るために

無意識に 嘘 をつくことが多いんです。


他人に嘘をついたり、

自分に嘘をついたり・・・



嘘のあるところや、

違和のあるところには、

自分の本来の生き方は

構築されていきません。




防衛機制は、

自分の隠れた欲求や葛藤を知る知識

となります。



深層心理に気づくための

参考にしてみてください。

 

 

 

 


【 抑圧 】

全ての防衛機制の底にあるもの。

自分自身が受け入れらない
苦痛や感情や記憶などを
潜在意識(無意識)へ押し込み、
忘れさせること。

※ニュアンス的には、「排除・消し去る」感じ。
「なかったこと」になっている状態。
例:幼児期の虐待

意識的な抑圧は【抑制】
例)失恋の痛み


【 同一化・同一視 】

自分が尊敬する・理想とする人と
自分を、同じものと見なしたり、
他人の優れた能力や行動を、
自分のものであるかのように
見なすことによって、

自分の劣等感やコンプレックスを
抑圧しようとするもの。

例:憧れのミュージシャンやモデル


【 投影 】

自分自身が「抑圧」している
都合の悪い思考・感情を、
相手が持っているように感じること。

例:「Aさんは私を嫌っている」というのは
実は「私がAさんを嫌っている」


 打ち消し 】

不安や罪悪感を生じさせた行為を
やり直したり、反対の行為をとって
打ち消そうとすること。

例:浮気した夫が妻に優しくなる


【 退行 】

未熟な発達段階へと戻り、
子供のような言動を取ることで、
愛情や注目を求めたり、
欲求を満たそうとすること。

例:赤ちゃん返り・
アルコール依存による甘え


【 置き換え 

特定の人やものなどに向けられた
欲求や衝動の表現ができない場合は、

何か代理となるものに
その感情、衝動を向けて置き換えること。

例:八つ当たり・妥協


【 合理化 】

何かと理由をつけて自分の正当化を
説明しようとしたり、

満たされなかった欲求に対して
適当な理由をつけて正当化しようとすること。

例:責任転嫁


【 知性化 】

欲求・衝動などを直接的に満たしたり、
解放したりすることを避けたり、

これらを抑圧する代わりに、
適度な知的な活動にとって変えること。

例:言い訳


【 補償・代償 】

ある劣等感を持っていることに対して、
他の事で優位に立つことで、
その劣等感を補おうとすること。

例:父が代議士・息子が東大卒


【 昇華 】

性的欲求や攻撃的欲求といった
非社会的な欲求や衝動を、

社会的に認められている
芸術やスポーツなどの
高次の価値を実現することによって
発散する、健康的な防衛機制。

例:失恋をしてスポーツを始める・
いじめられてスポーツを始める

 

==========
 

 

どれもよく見かけることかと思います。

 

 

SNSなどでこういうのを見かけると、

 

ああ、防衛機制を発動させているな~

 

と思ったりします(笑)

 

 

 

これらは、

 

悪いものではありません

 


誰にでもあります。



もちろん私にもあります。



大事なことは、自分は

どの防衛機制を発動させやすいか、

どうして発動させてしまうかを知り、


そして、できるだけ、

発動させないようにすることです。
 

 

つまり、本心で話す ということです。

 

 


潜在意識と顕在意識が一致することを

心理学用語で「自己一致」と言います。
 

 


人は、自己一致している部分が

大きければ大きいほど、

自分らしく在って、満足した人生

 

を送っているものです。

 

 

 

反対に、

 

「私ってなんだか私らしく生きていないかも・・」

 

と感じる方は、

 

自己一致させるように

 

普段から自分の感情に意識を向けながら

 

暮らした方が良いです。

 

 

 

人生の指針は、「感情にあり」です。

 




 

 

 

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美穂です。
 

 

 

私たちが欲するものには、

 

段階 があることをご存知ですか?

 



心理学者マズローが提唱した

欲求5段階説」とは、


人間の欲求は、

段階のピラミッドのように構成されていて

低階層の欲求が満たされれると、

より高次の欲求を求める
 

 

というものです。
 

 

低階層から書いていきます。

 

 

 


 

 


 1.生理的欲求 】

食欲、睡眠欲、性欲など
生命維持のため必要不可欠となる欲求。


【 2.安全欲求 

健康維持、経済的安定、
災害からの安全など、
現状を維持したい、という欲求。

※雨風をしのげる家が欲しい。

最低限の衣食住を維持したい欲求。


 3.社会的欲求・愛情欲求 

社会から必要とされたい、

人から愛されたいと望む欲求。
集団への帰属意識を含んだ欲求。


【 4.承認欲求・尊厳欲求 】

人から認められたい、
社会的ステータスを築きたい、
自分は優れている人間なのだ、
ということを確認したい欲求。
金銭欲。物質欲。

※SNSでいいね!が欲しい。
ブランド品を自慢したい。


 5.自己実現の欲求 】

「自分はこう在りたい」という欲求。
成長欲求とも言う。
自分の能力を最大に活かしたい、
更なる可能性を探求したいという欲求。

 


==========

 


この欲求説を知ると、

日本人であることの有り難みを

感じてくるのではないでしょうか。
 

 

 

日本人として生まれてくることは

 

実は既に、

 

ハッピーなことなんです。

 

 

食べることに困ったり、

 

着る物がなくて困ったり、

 

寝る所がなくて困ることは

 

ほとんどありませんから。

 

 

当たり前が当たり前でない

 

ことに気づくことは、

 

とても大切ですよ。

 

 

 

一方、

人間の欲求には制限がなく、

「もっと、もっと」と

次の欲求が起こってくるものです。


しかしこれは、

人間の成長・拡大 にあたり、

自然なことです。



4番目までの欠乏欲求が満たされると、

 

自ずと5番目の成長欲求

求めるようになります。


この欲求に従って

行動できるようになると

生きていることの喜びや幸福 

感じることができるといいます。

 

 

欲しい物を買っても買っても

 

本当の満足感や幸福感 

 

得られない人は、

 

そろそろ、5番目のステージに

 

移る段階かもしれませんね。
 

 


5の段階に入ると、

物欲が減ってくるものです。

 

 

 

心の穴は

 

物では埋まらないんですよね。

 

 



 

 

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本日もお読みくださいまして
ありがとうございました

 

 

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