昨日は 小学校PTAの アエロビ&ヨガ
もう大変よ エアロビ
滝のような汗 ふりは覚えられず 先生と手足は逆だっだり
ひたすら ついて行くが 足を動かすのが 精一杯でした
少し凹んだ
でも 最後 体育館に 寝そべったときに
30年ぶりの 体育館の天井に 感激し 嬉しかったなあ
そして本日は いつもの まきちゃんヨガ
終了後 お楽しみお茶会がありました
miyako先生の 紅茶シフォンと プレ－ンシフォン
パンプキンペ－ストをサンドするベ－グル
まきちゃん先生の ご主人が いれてくださったコ－ヒ－
近々コ－ヒ－屋さんをopenするそうです
沢山の方の笑顔に 幸せを感じた時間でした
ありがとうございます