今朝。

ご飯三合
白菜味噌汁
からふとししゃも
ニラの卵とじ
黒豆
ヨーグルトといちごジャム
パスチャライズド牛乳

持たせた弁当
おにぎりは紅鮭ほぐしとはちみつ梅干
甘夏
黒豆
つくね
ミニトマト
ニラ玉

夕飯
白米二合
グリンピースご飯1合
親鶏ひき肉で作ったつくね
肉厚わかめ味噌汁 パックだしかつお
キャベせん、まぐろスープ煮缶のツナサラダ サラダ菜
トマト 配達で届いた農家の本気級
平牧メンチカツ 久しぶりに揚げたら失敗した
キャンディチーズ食べながらビール飲んでた人あり。

写真はないよ。
東京フードのミルクチョコレートが死ぬほどおいしい。
甘夏ピール作る前にぜったいチョコレートがなくなる気がする。