９月にオープン予定のギャラリーは レンタルスペースにする予定です
そこで 勉強のため レンタルスペース２箇所を見学しました
２０代・３０代の若い女性達が 生き生きと頑張っていました
たくさん力を貰い 見学してよかったと思いました
- 前ページ
- 次ページ
ささみ大好きの娘のリクエストに応えて
ささみのほうれん草ソース
こちらは 超簡単に出来ました 
ささみに塩とこしょうで下味をつけて オーブントースターで焼く
ホワイトソースとゆでてみじん切りにしたほーれん草でソースを作り ささみにかける
タニタの本で紹介されているメニューは 作りやすいものばかりです
油は あまり使わないことも気に入っています
青山でランチをしました
「こころ庭」のフォアグラ丼定食
私には十分すぎるほどの大きなフォアグラ
裏側には 揚げたナス
たれが美味しくて うなぎを頂いているようでした
フォアグラ丼・味噌汁・漬物・サラダ・コーヒーで １３００円はお得ですね
昨日の午前中は シニアカレッジの「健康体育」でした
「健康体育」では ウォーキングは曲に合わせて歩き ストレッチの時にはＢＧＭが流れます
昨日は初めて演歌でのウォーキングでした
1曲目は「人生いろいろ」 ２曲目は「命くれない」
２曲とも歩きやすいようにアレンジされていましたが 中でも「命くれない」は バリバリの軍隊調にアレンジされていて お見事！！ って感じでした
ストレッチのＢＧＭは 「追憶」 「冬の星座」 「星の界」 「オールドブラックジョー」 ロシア民謡 等 懐かしの歌オンパレードでした
授業で使われる曲は 毎回違っていて これもまた楽しみの一つです
先生方は生徒の年齢に合わせて 細かいところまで気を配って下ださっています
ありがたいことです
東京では今雪が降っています
地面に少し積もっています
カフェで バッグを盗られた友人が 二人います
一人は 椅子の背もたれに掛けておいた
もう一人は 通路側の床においておいた
のだそうです
その話を聞いて以来 私も気をつけるようになりました
置き引きとは関係ないのですが 荷物は 時にはバッグハンガーを使って 掛けています
フランス人デザイナーによる 可愛い猫のハンガー
愛犬富士に似ていて 買ってしまいました
外出していても 富士と一緒の気分になるバッグハンガーです
友人から聞いた話です
新聞が大好きで 時事問題にも関心を示していた ８５歳のおばあちゃまが 全く新聞を読まなくなり 孫の顔も分からなくなってしまったのだそうです
すぐに病院で診察を受け 頂いた薬を飲んだところ なんと 元に戻ったのだそうです
早めに 病院に行ったことがよかったようです
「認知症の薬は 早めに使うと 効くらしい」
としっかり 頭に入れておきました
昨日は 英語の授業がありました
少しは脳トレに役に立っているのでしょうが ボケと認知症は違うし・・・
先のことは分かりません
今を充実して過ごそうと思っています
娘から 今話題の由紀さおりさんのＣＤを プレゼントされました
由紀さおり ＆ ピンク・マルティーニ １９６９
一曲を除いて ２０代の頃の懐かしい曲ばかり
昨夜は コーヒーをいれて 何度も聴きました
私の思い出は 最初に歌った歌手の歌と共ににあります
由紀さおりさんは やっぱり 「夜明けのスキャット」
初めて聴いた時の 感動は忘れられません
このアルバムが 外国で評判になることがちょっと不思議に思いました
昨日 ファミリーハウスボランティア交流会が アフラックペアレンツハウス亀戸で 開かれました
アフラックペアレンツハウス亀戸は 病気と戦う子供たちとその家族のために建てられた ８階建ての宿泊施設です
宿泊料は 一泊１０００円
専門のソーシャルワーカーやハウスマネージャーが常駐しています
お部屋から大きく見えるのは スカイツリー
ホテルのようにシーツをかけられた時は とっても気持ちがいい
次回 「ひつじさんのおうち」で ベッドメイキングをするのが楽しみです
講習会の後は お昼を頂きながら 懇親会
アフラックペアレンツハウス亀戸を見学して ちょっと勉強して 美味しい昼食とお菓子をを頂いて 情報を交換して 有意義な一日でした
今日は 青年教室のボランティアです
午前は調理 午後は新年会の予定です