血液検査の結果は、
最悪。
昨日の晩飯に天下一品ラーメンとか食っちゃうからだよ、こりゃ(笑)。
で、先月から始まった歩数計のチェック。直接携帯を見てもらいました。
こんな感じ。
で、先生がスクロールしながら、
「やけに落差がありますねぇ。」
と指摘され、仕事で、かつ調子の悪い日は家から一歩も外に出ないと打ち明けました。
「それは精神的にも良くないので、一時間に1回、５分でも１０分でもいいので散歩してみると、仕事の能率が上がりますよ。」
と教えてもらいました。
さっそく今日から実践しています。
目指せ！毎日３０００歩。
やってやるぜ！
がんばろう日本
がんばろう九州
がんばろうオレ
画：ダイスケ
※山田祥子全力応援キャンペーン実施中！
山田祥子Official Web Site
【ゴリィのウェブサイト】
■山田祥子非公認ファンサイト
…仙台の歌姫、山田祥子ちゃんの歌と名前を広げるためのファンの集いの場
■街かどクイズ・ウキウキストリート
…クイズ世界はSHOW by ショーバイ!!をベースにしたオンライン参加型クイズサイト
■ゴリィが挑戦してみた！
…音楽活動を中心に、さまざまなことに挑戦するサイト。歴代コーナーも細々更新