日曜日の夕方、早めの夕食（最近続いている炭水化物を少なめに摂り、手作り野菜おかず）を追え、
なんだか時間が余って暇になった瞬間（いや、その日は密かに計画していたのかもしれない。）
「過食しよう！ 最近ずっとよく頑張っていたから今日くらいはいいんじゃない！なんか、パァ～と食べたい！！」（前回過食したのは丁度一週間前。結局、一週間しかもたなかった。。。）
と、スーパーに買出しに行った。
やはりどこかで”過食を止めよう”意識していたみたいで、無心で食べている時は、なんだか幸せだった。
ここで、”前のように、永遠に食べるなんてことが出来なくなっていて、量が随分減った。”
なんてなっていたら嬉しかったけど、以前と変わらなかった。
過食後の昨日は、夕方までほとんど食べず、軽く間食して、夜はしっかり食べた。
その後、まだ何か食べたくなり、日曜日の解禁をそのまま引きずって、元の過食状態にまた戻ってしまうような気がした。
でも、先の過食のない一週間のすがすがしさをそのまま持続したくて、何とかこらえた。
なんだって、一気に良くなるってことはないよね。
少しずつ、段々と。 意識しない間に気づいたら。。。アレ？
みたいに。
また、持ち直します！