夜ごはん
あ!!!!また味噌汁の位置間違えてる～。。
注意力の欠如ね(´・c_・`)
【油淋鶏】鶏もも肉に塩、黒胡椒、酒をして３０分漬けておく。片栗粉をつけて揚げる。切って皿に盛ってタレをかけて召し上がれ。
【タレ】長ネギ１本みじん切り、にんにく1片細かくみじん切り、生姜チューブ４cm、酒を小さじ１、砂糖大さじ２、お酢大さじ４、醤油大さじ３、水大さじ１、ごま油大さじ１、ハチミツ小さじ２位を混ぜて１時間位置いておく。前日に作って置いたらなお美味いね♪
【もやしナムル】もやしを軽く茹でて水を切りにんにく、醤油、ごま油、豆板醤、鶏ガラスープの素をいれ混ぜておく。
【春菊サラダ】ごま油、醤油、味の素、白ゴマ。
【キャベツ】油淋鶏のタレで頂く。
【トマト】
【ごはん】
【味噌汁】昼の残り。
昼ごはん
娘さん、風邪が治らないので本日も病院へ。
栄養いっぱいつけようね♪
【イワシ】
【酢の物】きゅうり、大葉、ワカメに寿司酢、味の素、白ゴマ。
【トロロ】
【卵】ダシ醤油で。
【おひたし】ホウレン草を茹でて鰹節をのせ馬路村の柚子ポンで頂く。
【アボカド】レモン汁、ダシ醤油であえる。
【納豆】
【豚汁】人参、大根、ジャガイモ、さつまいも、かぼちゃ、カブ、キャベツ、長ネギ、玉ねぎ、椎茸、豆腐、豚肉を白だしと味噌で。
【ご飯】
娘朝ごはん
【トースト】
【玉子焼き】
【ヨーグルト】
【ぶどう】
大人朝ごはん
【フルーツグラノーラ】
【コーヒー】
【トースト】
娘夜ごはん
にゅうめん
旦那様とシール遊び。
この２日、ほとんど娘を見ててくれました。
ありがとう♡♡♡♡♡助かります。
ああ、ホント、体がキツイ。だるい。
毎日食べてるのに体重が減っていく～(´・c_・`)
どうした???アタシの体。。
お風呂に入って寝まーす。
おやすみんみん。