ちょくちょく走っています
私ね、走るのが大嫌いなの(+_+)
だけど、体力つける為に必要で、
がんばってますーo(^-^)o
それでね、私は発見したんだけど、
二回吸って、ふーっとはくってよく聞くんだけど、
私は三回吸って三回はくのがいい
３拍子がいいみたい(*'▽'*)
そして、なにか考え事をしながら走ると、走れる(*^_^*)
最初走った時は、三分も走れなかったので。。。。笑
いまは、15分くらい止まらずに走れるようになりました(≧∀≦)
レベル低いってところは突っ込まないように(｀Д´)！