こんにちは
暖かくても 強風だったり
寒かったり・・・・ 体調管理が難しい季節が続きます
・・・と今日は先日の
管理栄養士カフェ レシピ付きままほっこりごはん
ちらしずし
だしたっぷりすまし汁
（2歳からのはじめの一歩レッスン）白和え
管理栄養士カフェとは
ママに栄養たっぷりランチ
おうちでのすぐできる献立の調理過程をみていただき
ちょっとしたコツや栄養素 アレンジ方法や
組み合わせ法などなど
いっぱいつまった 講座です
当日は4組さま
とても暖かった日 総勢12名ともなると お部屋はちょっぴり暑いくらい
はじめてさんも多かったですが
月齢も近いベビちゃんたち
ママさんたちもみぃぃたちも 思わずほっこり
今日のメニューを 勉強したら
キッチンへ
まもなくいい香りがしてきて
3歳ちゃんは そわそわ 
そして出番です
おっつカメラ目線
はじめてのすりばちで ごまをすりすり
ぐるぐるぐるぐる～ お部屋にいい香りが充満
あまりの香りに耐え切れず・・・・
つまみ食いならぬ本気に食べております
（ママさんたちの分がなくなるのではとひやひや
）
白和えができたら
ちらし寿司 
これは3歳ちゃんたちも見学ですが・・・・
またもやぱくっつ
とまりませんね
味見が止まらなくなるくらいおいしい証拠
・・・ではみんなでそろっていただきます～
小さなお子さんと一緒の食事は
ママなかなか落ち着いてできませんが
せめて ランチカフェのときは
ママさんたちにも 温かな体にいい食事を楽しんでいただければ・・・と思っています
今日の一コマ
すっかり仲良し
まっちゃんさんも すっかり仲良しです
次回
3/23は 紹介するおかず倍増 おかずセレクションです
ご興味ある方ご連絡くださいね