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「ゼロカロリー」「ノンシュガー」は太るカロリー
…… この低カロリードリンクやゼロカロリーのチョコレートなどに使われている人工甘味料は、食欲を刺激する作用があり、体重増の一因になりうることが研究結果で報告されています。
つまり、こうしたものを食べたり飲んだりすればするほど、余計にお腹が空いてかえって食べすぎてしまうのです。……
パッケージの魅力的な宣伝文句に踊らされないで、口に入れるものを厳しい目で見極めていきましょう。……く
【特に気をつけたい人工甘味料】
スクラロース、アスパルテーム、サッカリン、アセスルファムK（アセスルファムカリウム）
太るカロリーに要注意！
人工甘味料はセロトニンの分泌を阻害する
人工甘味料はセロトニンという脳内物質を分泌させないようにします。
セロトニンの役割は幸福感や食後の満腹感をもたらす働きがあるのですが、人工甘味料が入ったものを食べると、セロトニンの分泌が阻害されるため、満腹感が訪れず、ずっと食べ続けたくなります。
また、幸福感も減り、幸せな毎日を過ごせなくなってしまいかねません。 ……
知っている人は知っている「ゼロカロリー」「ノンシュガー」の常識。
でも、よかれと思って人工甘味料を採っていた人にとっては、寝耳に水かもしれませんね。
このことに限らず、世の中には、魅力的な言葉が溢れています。
気をつけないと。
知らなかった、ではすまされないこともあります。
個人的には、都知事選が心配です。
２代連続で政治とお金の問題で辞職したというのに、また……。
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