イギリスのサセックスにある大学で、こんな調査結果が発表されました。※
脈拍数などからストレス解消効果を検証したところ、読書は68％、音楽視聴は61％、コーヒータイムは54％、散歩は42％、テレビゲームは21％のストレス解消効果が現れたとのこと。
6分間本を読んだだけで、散歩や音楽を聴いたときよりも66％以上ストレス解消効果があったといいます。
さらに読書には、「アルツハイマー病の予防」や「コミュニケーション能力の増加」「集中力の増加」「論理的思考能力の向上」などさまざまな効果が期待できるという研究結果が出ています。
ベストセラーになった『国家の品格』の中で、藤原正彦氏は、
「人間の思考は、言語で形成されている。
おおくの言葉に接する事で、その人の思考の幅が広がるのだ」とおっしゃいました。
読書によって得られるものは計り知れません。
読書の秋です。
さあ、本をひもといて、読書によるメリットを享受しましょう。
※ 読書にはストレスを軽減する効果があるらしいぞ！
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