実は、営業をやっていた時代に、体力がないので、もう少し体重を増やそうと思いました。
ダイエットとして、食事と食事の間隔があくのはよくないから、三食きちんと食べよう、と言われるでしょ。
その逆を試したのです。
私は、子どもの頃から、朝食を必ず食べるように躾られていたので、絶対に食べなくてはいけないものと思っていましたが、朝食抜きに。
ところが、太るどころが痩せてしまったので、慌ててまた朝食を食べることにしました。
でも、朝食をとらない方が、体調がいいのですよね。
食べると、消化吸収にエネルギーを奪われるので、疲れるのです。
それで、お腹がすいていない時は、無理して朝食をとらないようにしました。（お腹がすいていれば、食べる）
というわけで、朝食抜き生活をしていた私。
ご存知のように、脳のエネルギー源は、ブドウ糖。
脳は莫大なエネルギーを消耗するので、私の脳のエネルギーは枯渇してしまいまして。
宅建受験の時から、私はこのからくりがわかりまして、これ↓が必需品となりました。
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皆さんも、風邪でもないのに、頭が痛いという時、脳のエネルギー不足かもしれませんよ。
お気をつけくださいませ。
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るんるん♪語録／6月15日
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