腹筋を割るには腹筋トレーニングだけでよいのではないか？
■６つに割れた腹筋を手に入れるには
■腹筋を割るには腹筋トレーニングだけでよいのではないか？
「なぜ腹筋を割るのに、有酸素運動が必要なのか。」という疑問を
持つ人もいると思います。
実際のところ、人間のおなかはすでに割れています。
腹筋が割れていないように見えるのは、その筋肉の上に皮下脂肪
が乗っているから。
つまり、皮下脂肪を取り除かなければ、割れた腹筋は見えてこない
のです。
そのため、どんなに腹筋運動をやっても割れた腹筋が見えてこない
という人は、有酸素運動をすることで割れた腹筋を見ることができる
のです。
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2009-10-19 16:01:29 にアップした記事を再アップしています。