タウリンだけ摂ればダイエットができるのか。
このブログでは、数回に分けて、タウリン
とダイエット
の関係について
紹介してきました。
そうすると、「タウリンだけとればダイエットできるのか」という疑問が
出てくる人もいると思います。
極端な話、タウリン入りのドリンクを飲んでおけばダイエットできる
と考える人もいるかもしれません。
しかし、タウリンだけとればダイエットできるというのは、間違いです。
大事なことですので、もう一度言っておきます。
タウリンだけとればダイエットできるというのは、
間違い
です。
このブログで伝えたかったのは、
●現代人の食生活にタウリンが不足しがちなこと
●タウリンがダイエットをする上で大事な栄養素であること
です。
決して、タウリンだけをとればいいと書いてはいません。
大事なことは、タウリンなどミネラルを多く含む食品（魚介類など）
を日頃の食生活の中に積極的に取り入れるということ。
これまでの食生活を見直し、魚介類を含む食事が少ないと
感じた人が積極的に取り入れることで、よりきれいにダイエット
してほしいと思います。
そうキーワードは、
「健康的な肌」
「キレイに」
「魅力的」なダイエット
なのです。
誰も
「不健康な肌」になるダイエット
「美しくない肌」になるダイエット
「すぐリバウンドする」ダイエット
など求めていないと思います。
きれいな肌でなおかつ健康的な体づくりを目指しましょう。
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（2009-09-04 10:12:55にアップした記事を再アップしています。）