銚子 無理なく 健康ダイエット、サプリメント みどり薬局
薬剤師 平野順子 です。
昨日の地元紙の記事です。
大見出しは
７０歳以上の４人に1人は栄養失調!?
３食食べているのになぜ?
講師はマヨネーズでもお馴染みのキューピー(株)の
広報部のＴさん。
食事とは「人を良くする事」って書くんですよ。
３回の食事でしっかり栄養摂取が大切。
体を構成するたんぱく質の不足に注意
不足すると、脱水にかかりやすい。
炎症に弱くなる、感染症になりやすい。
認知症の原因となる、
毎日とりたいたんぱく質量…肉の薄切り70から80g
魚 一切れ70g～80g 卵1個、牛乳1本目
食べ過ぎに注意、野菜はしっかり食べる、老化防止など
と、いうようなお話のようです。
もうひとつ大切なのがこの記事では抜けていました。
今、一番大切なのは、
これからは寝たきりを作らない、健康でいつまでも
元気にご自分の足で歩くことがとっても大切なのです。
そのためには筋肉を作る材料になるたんぱく質を
摂らないと、骨を支える筋肉がつくられなくて、
お膝の痛みや腰痛が起きて、歩けなくなって、
ますます
ねたきりに、近くなってしまいますよーう。
と、いうことだと思います。
たんぱく質は効率良くとるには、食事だけでは足り
ませんので、サプリメントで飲んだ方が速く効き目が
出ます。東大の学者先生もラジオで何度も言って
おられました。
そんな訳で
フットネスアミノゴールドはお勧めサプリメントです。
たんぱく質のもとのアミノ酸と、目にいいカシスも入って
筋力だけでなく
老人特有の目のトラブルにもお役に立ちます。
ぜひ、食事だけからは摂ることは難しいので
フィットネスアミノゴールド
がお役にたちます。
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ＴEＬ 0479ー24ー7307 または FAX 0479-24-6606
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午前9:30～午後5:00 土曜日
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