おはようございます〜
妊活・ファスティングマイスターの岡村 洋枝です。
ここ数日涼しくて、このまま秋になってしまうのかな？っていう気候ですね。
気がついたらあっという間にグルテンフリー1ヶ月たちました。
自分でもこんなに無理しないで続くなんてびっくりです。
パンを食べると満足するけど、すぐおなか空いてまた食べたくなる…そんな繰り返しでしたが、なくなりました！
一緒にやってる方達も便秘がなくなった、表示を気にするようになった…など変化があったようです^ ^
なんでも完璧にやろうとすると大変だけど、ゆる〜くやるとストレスもたまらず続けられますね^ ^
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