頑張らないで妊娠体質になるための3ヶ月ファスティング

妊活専門ファスティングマイスターの岡村 洋枝です。


ファスティングとは日本語で断食です。

どんな方にもファスティングは必要です。

正しいファスティングを知って健康と食改善を一生のものにしませんか。

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おはようございます。

 

 

管理栄養士でファスティングマイスターの岡村 洋枝です。

 

 

 

 

無事一級のファスティング試験が終わりました。

 

 

栄養士や医師や看護師の方にしかわからないと思いますが、電子伝達系やTCAサイクル…などの試験がでました…。

 

 

こんなに深く勉強するとは思ってもいませんでした。

 

 

 

 

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実家で収穫したなすやピーマン(細くてししとうみたいですが、ピーマンです)をさっと炒めて塩麹でシンプルに味付けして食べました~。

 

 

 

 

色々手を加えたものも美味しいけど、本当に美味しいものってシンプルですごーーーーーく美味しいです!

 

 

 

 

妊活でも色々と手段をとることも大切かもしれませんが、その前にシンプルに体を妊娠体質にすることが妊娠への近道だったりします。

 

 

 

 

 

 

 

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いつも最後まで読んで頂きありがとうございます

 

PS  梅干しを今、作ってます。以前失敗してしまったので今回はうまく出来るといいな~^ ^

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