こんばんは。
管理栄養士、ファスティングマイスターの岡村 洋枝です。
雨ですね～。
ファスティングの効果はリセット効果とデトックス効果があります。
リセット効果☆内臓を休ませる
☆味覚や嗅覚が鋭くなる
☆肌が綺麗になる
☆細胞が修復される
☆免疫力がアップする
デトックス効果☆有害物質を排出する
☆腸内環境が良くなる
☆血液、血管が綺麗になる
☆肝機能が改善される
☆脂肪が燃える
他にも夫婦でファスティングをされて自然妊娠された方もいらっしゃいます^ ^
ファスティングをすると妊娠しやすい体になります。
そもそも、妊活という言葉自体最近のものですよね。
昔は妊活なんてしていなかったですよね。
食生活の変化が原因のひとつだと私は思います。
ダイエット効果はあくまでおまけです。
ダイエット以外にもメリットがあるって嬉しいですよね。
正しい健康法を知って、ダイエットの遠回りをやめて、腸美人になって幸せで豊かな人生にしましょう！
ファスティングとは日本語で断食です。
ファスティングは体の大掃除です。
体の大掃除をすることにより、細胞から綺麗になり、肌が綺麗になったり、食生活改善に繋がったり、ダイエットにもなります。
ファスティングをすることがダイエットにも健康にも近道になります。
最後まで読んで頂きいつもありがとうございます
