先日は、話の流れから、ストレスに大きく影響する
情緒的支援者 について書きました。
それこそが、メンターの大きな役割だと思っていますし、
誰もがそんな存在を持ってほしい！というのが
㈱メンターバンク東京の大きな願いです。
さて、今日から、
そもそもストレスって？！
という辺りから、書き出してみたいなと思っています。
「ストレス」と聞くと、
あなたは、どんなものとイメージしますか？
いやなもの
どんより
つらいもの
なければいいもの
など、マイナスのイメージが一般的かもしれないですね。
ストレスは、一言で言うと
「思い通りでないこと」
でも、これだけでは、ストレスには
なりません。
思い通りでないことに対して
「なんとかしたい！」
この思いが加わったとき、ストレスになるのです(*^-^)b
そして、
そのなんとかしたい事に対して
「なんとかなりそう、できそう」
「こうすれば、できそう」o(〃＾▽＾〃)o
と思えれば、それは、良性ストレスで
いわゆる 「やる気」 に！
そして、
「どうすればいいか、わからない」
「どうすることもできない」(TωT)
と思うと、悪性ストレス、
いわゆる私たちが俗にいう「ストレス」になります。
ですから、ストレスは、
それ自体悪ものではなく、素は「やる気」と一緒。
今日のメッセージは、
「ストレス」と「やる気」は、表裏一体！
どうにかしたい思いと、
思い通りな状態＝理想の状態が
あるということ(^-^)
だから、ストレスがあるから、悩んでいるからと言って
あなたは、なんにも、だめじゃない！o(^-^)o
（むしろ、向上心ある、あるぅ～！）
って、こと、知ってくださいね(*^-^)b
そうは言っても、ストレスを抱えると、
いや～な気分になったり、
体を強張らせるホルモン物質が
ぴゅっぴゅっ 
と出るので
気分も体も、どんより疲れてしまいます。
だから、悪性ストレスのままには、
しておきたくないですもんね。
ですので、
もう少し詳しいストレスのメカニズム
体で何が起こっているか
ストレスをやる気にするには？
いやな気分を消すには？
ストレスを、消すには？
などなどについて、いろいろな側面から
おいおいと、お伝えしていきたいなと思っています。
