こんにちは
アダルトチルドレン克服型
「マインドフルネス心の使い方」入門
メンタルセラピストの金澤です。
あなたの、心のパターンを少し
思い起こしてみましょう。
他人の目を気にして、
自分自身を見失っていませんか？
周りの人に合わせようとして、
自分自身を無視していませんか？
どうでしょうか？
いつも、まわりの人に
気を使って行動していると、
「自分」が消えてしまいますよ。
あなたの価値観を忘れて、
他人の価値観を取り入れようとすると、
どこかに無理が出てくるものです。
他人に受け入れられようと
無理をすると、
あなた自身が歪んできます。
あなたをあるがままに
受け入れてくれる
力のない人に、
受け入れてもらおうとすると、
イライラしてきたり、
気が沈んできたりします。
自分がイライラしてきたり、
嫌なことを言われたり、
したりするようになったら
まわりの人に合わせすぎて
%%NameMei%%さん自身が
必要としているものを
無視しているのではないかどうか、
時間をとって調べてみましょう。
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2016年11月26日(土) 14:00～16：00