心理カウンセラー
井山めぐみ （めぐちゃん） です。
めぐマス一期の
医療系 心理カウンセラー なほ の
ブログに触発されて幸せについて
超短時間 思考を巡らせてみました。
感謝、感激 とか、
愛を感じる とか、
ワクワクときめき とか、
苦手分野なので
熱く語れないのですがね(ﾉ_-｡)
今が幸せだと思ってごらん。
今が幸せだと気づかないと、
これ以上幸せにはなれないよ。
うん、その通りだと思う。
自分のこととして考えても、
人のことを見ていてもそう思う。
ただ、
私が始めて幸せっぽいことを
感じたのは、
「 幸せになりたい 」 と思っている
と、気づいたときでした。
何とかしたい、
明るくなりたい、
もっと人と話せるようになりたい、
友達がほしい、
こんな自分のままじゃダメだ、
変わりたい。
なんとか変わらなければダメだ～！！
と思っているときでした。
そう思っていたときに、
（今でも思うよ（笑））
「 あ、私って幸せになりたいと思ってるんだ 」
ってふと思って、
そしたら
自分が幸せになりたい、と思っていることに
幸せを感じました。
これの何が幸せなのか？
というのは上手く説明できないんだけれども、
幸せになりたいって言うのは
不満でも傲慢でも強欲でもなく、
感謝が足りないのでもなく、
幸せなことだな～、と思ったんだ。
幸せになりたいって思ってるんだ、って
しみじみ思ったら、
自分が自分を好きで、
自分を大切にしてあげたくて、
自分には幸せになる権利があるって信じてて、
自分は幸せになる力もあるって信じてて、
幸せになるチャンスがあるって神様からの愛情も信じてて、
幸せになった先には、
明るくなった、積極的になった先には、
そんな私のことを好いてくれる人たちがいる自信があって、
私がいることで喜んでくれる人がいる、
幸せになる人がいるんだって信じてる。
ってことがすごい分かった。
自己肯定感が低い。
自信がない。
自分が好きじゃない。
罪悪感がある。
だから幸せになれない。
だから今を幸せと思えと言われても
とてもそうは思えない。
そういう理屈もあると思う。
で、私は、
幸せじゃないから幸せになりたいと思っている
って気づいたら、
自己肯定感が低いとか
自信がないとか、
自分が好きじゃないとか、
罪悪感とか、
全部吹き飛んだ。
あるよ。
どれもまだあるけど、
その部分に穴が空いてるとか、
それがあるからダメなんだって言うのは
吹き飛んだ。
だって
幸せになりたいっていう飢えは、
飢えに書いたような
自分に対する愛情や自信の
表れだったんだもん。
それに気づいてほしいっていう
自分から自分へのサインだったんだもん。
人は今が幸せだと思う、
そのすこ～し前くらいから幸せです。
ってことは、
結局は今すでにあなたは幸せなんですね。
って、
フツーのオチになってしまった（￣□￣；）！！
では、
よい週末を！
いってきま～～す！！
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サトーマサト
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