続きることはすばらしい♪

こんにちは～
はっぴーヨガセラピスト　植村ひろみです。

今日はもう夏かな？
と思うくらい暑いですね。
しかし時折
涼しい風が吹くと
気持ちが良くて
この季節にしかない感じが
好きです。

自宅の前の風景。
子供の日は終わってしまいましたが
鯉のぼりが
気持ち良さそうに泳いでいます。

続けることが大切です。

最近始めたことですが、
３行日記を書いています。



その３行のひとつに
明日やることという項目があります。

次の日に
ノートを見て
今日やるべきことができたら　　◎。

このできたことが
ちいさなことでも
できたら、自信になります。

この小さな自信が積み重なれば
大きな自信となると思います。

やればできる
をたくさん増やして
○○やからできない・・・
を失くしていこうと思います。

何ヶ月かしてから
何年かしてから
このノートを見て
何か気づきがあれば
楽しみです。

はっぴー　ヨガストレッチ

無理なくからだをほぐすことで、疲れを癒しリラックス。
呼吸に合わせて、ゆっくりとポーズをとるので
初心者の方や、
からだのかたい方
運動不足の方でも
安心して楽しめます。

【日時】　土曜日１０時～１１時１５分

【参加費用】　１レッスン　１０００円（当日支払）

【持ち物】
当日はヨガマットもしくは大判のバスタオルと動きやすい服装で
お飲みのものとタオルをご用意ください。

【場所】　門真市市民プラザ
住 所 ： 大阪府門真市北島546（駐車場あります）

最寄駅 ： 長堀鶴見緑地線 門真南駅（1.7km）,
京阪本線 古川橋駅（2km） 大和田駅（2km）





【アクセス】http://sports-grounds.blog.jp/archives/10044966.html


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ありがとうございました。