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こんにちは〜
いつもありがとうございます。
はっぴーヨガセラピスト 植村ひろみです。

今日も暑い大阪です。

朝から
お掃除していましたから
エアコンもかけずに
居たら
気分がわるくなりました。

気温は30度ですが、
湿度が60度。

風も無いので
エアコンをつけて
PCに向かいました。

あ~
気分爽快♪

我慢する必要無かったね~

苦手なことって
何かと言い訳して
後回しにしたり
最悪の場合は
できずに終わったりして・・

そして
そのことを思い出したり
考えたりすると
気分が落ち込んだり、
できなかった自分を責めたり
罪悪感だけが・・・

なんで苦手なのか?
どうして嫌いなの?
どうしてやりたくないの?

どうして?を並べるのではなくて
最終的にワクワクする方向に
考え方を変えると
良いかなと思います。

私もひとつひとつ実行することにします。




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ありがとうございました。
     







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